Pohyb

Kdybys před 10 000 lety řekl člověku, že by se měl víc hýbat, tak by si poklepal na čelo a...

Jóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího...

Na začátku opatření v souvislosti s COVID-19 jsem publikoval na sociálních sítích videa s praktickými tipy o souvislosti imunity a...

V článku "Biohacking imunity: kouzelná molekula" jsem se věnoval třem okruhům, které nám pomáhají s imunitou skrze produkci antivirové molekuly...

Ukazuje se totiž, že fyzická aktivita má na náš mozek blahodárné účinky, a není se čemu divit. Smysl pohybu Ten...

Jednoduše, bránice je hlavní sval dýchání. Mezižeberní svaly dýchání jen pomáhají. Pro dýchání člověka není brániční dýchání speciální technika -...

Myšlení, komunikace, pohyb, zkrátka jakýkoliv výkon je proces, kterému potřebujeme dodat jisté množství energie pro naše nejlepší fungování. Množství energie...