Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) z 56,9 milionů úmrtí na celém světě v roce 2016 byla více než polovina (54 %) způsobena 10 nejčastějšími chorobami, mezi nimiž jsou kardiovaskulární nemoci, rakovina či diabetes, kterým jako lidstvo do značné míry můžeme...
Pokračovat ve čteníVůbec ne. Podívejme se do přírody. Když sledujete zvířata v přírodě (hlavně býložravce), zjistíte, že poté, co uniknou predátorovi, tak se uchýlí do ústraní a třesou se. Cíleně vytřásají stres ze svého těla. Dělají to tak už tisíciletí a evidentně...
Pokračovat ve čteníKdyž se ráno podíváte do zrcadla, pravděpodobně v něm uvidíte odraz tvora, který je výsledkem milionů let evoluce. Každý vlas, končetina, ale i oko má v těle svou roli přesně podle toho, jak se to evoluci v historii hodilo. Každá...
Pokračovat ve čteníZajímáš se o to, jak se zahřát, když je ti zima? Ať už se chystáš jen na někoho čekat venku v zimě nebo plánuješ koupel s kamarády v zamrzlém jezeře, tady máš techniky, které ti mohou pomoct. Technika, kterou můžeš použít...
Pokračovat ve čteníV minulém díle jsme se bavily o ovulační fázi v měsíčním cyklu ženy a způsobech, jak si tento cyklus optimalizovat tak, abychom z něho dostaly co nejvíce benefitů. Smyslem tohoto článku je ukončit tento měsíční cyklus luteální fází, která obvykle...
Pokračovat ve čteníS tvrzením, že někteří doktoři povolují pít 1-2 sklenky vína denně, jsem se za posledních zhruba 10 let setkal nesčetněkrát. Od lokálních doktorů tvrdících, že to pomůže srdci, po nespočet influencerů, kteří si tím často ospravedlňují návyk či potřebu se...
Pokračovat ve čteníV článcích a podcastech o dýchání se často zmiňuje termín "předýchání" (overbreathing). Co to je? Vše postupně. Předýchání je stav, kdy "dýcháme až moc". Můžeme sníst příliš mnoho jídla nebo vypít přehnané množství vody? Určitě ano. Tyhle životodárné věci nám...
Pokračovat ve čteníKaždý se s tím někdy setkal. Čeká vás přednes před lidmi ve škole či na poradě, v přípravě jste byli precizní, ale když konečně předstoupíte před své publikum, s těžkostí ze sebe dostanete hlásku a tělo vypadá, jako by bojovalo...
Pokračovat ve čteníTřetí fáze našeho hormonálního cyklu je fáze nejohnivější a to doslova. Naše tělo se více zahřívá a hladina hormonů se zvedá. To jednoduše znamená, že když jsou všechny naše hormony na vzestupu, tak se zvyšuje i míra energie, akceschopnost, nálada,...
Pokračovat ve čteníPokud se probouzíme unavení a malátní, je pro nás těžší prožít život na maximum. Snáz zapomínáme a naše okolí nás snáz rozhodí. Nemáme tolik vnitřní síly, abychom dokázali filtrovat a s lehkostí přecházet, co nám život a vnější svět přinese....
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz