Houby, mezi které se řadí i shiitake - houževnatec jedlý (Lentinula edodes), jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině....
Pokračovat ve čteníPotřeba odlišení funkčního tréninku od jiných druhů tréninku vznikla díky rozšíření různých fitness cvičení, která jsou založena spíše na modelování postavy a snaze o co nejlepší estetický vzhled těla. Někdy se totiž silový nebo kondiční trénink tváří jako "funkční", ale ve...
Pokračovat ve čteníSpánek tvoří nejdůležitějších 6-8 hodin našeho života každý den. Stále o něm ale zdaleka všechno nevíme. Spánek je jako magický stav, kdy upadáme do bezvědomí, a během té doby naše tělo regeneruje, čistí se od zbytečných látek, posiluje imunitu a...
Pokračovat ve čteníJiž víme, že velká část populace (až polovina!) nemá dostatek vitamínu D (1). V naší zeměpisné šířce k jeho odpovídající syntéze ze sluníčka dochází těžko, natož v zimě, natož v karanténě. Vitamín D je pravděpodobně nejdůležitější výživnou látkou, kterou může...
Pokračovat ve čteníPečovat o sebe sama se stává stále více trendem. To je naprosto boží zpráva a mě osobně velice baví. Jakmile začneme pečovat o sebe sama, začneme pečovat o své okolí. Léto je v plném proudu a mnozí z vás se určitě rádi...
Pokračovat ve čteníPředstavte si, že si lehnete do postele a vaše prostředí se automaticky začne regulovat a adaptovat na vaši individuální biologii, teplotu, srdeční tep, to, v jaké pozici spíte. Tohle vše je monitorováno technologií, senzory, které následně optimalizují prostředí, které je...
Pokračovat ve čteníKdyž posouváme snídani dále od probuzení, o hodinu, dvě, tři a více, pomůže nám trik Tibeťanů, kteří si dávají do čaje máslo z mléka svého národního zvířete - jaka. https://codeoflife.cz/telo/pusty/vyhody-prerusovaneho-pustu/ Proč oddalovat snídani? I my si můžeme do svého oblíbeného...
Pokračovat ve čteníPokud jste začínali cvičit zhruba před 15 lety, možná si na to taky pamatujete. Tehdy se tvrdilo, že pokud chcete růst a nechcete přijít o svaly, musíte neustále jíst. Kompletního průvodce na přerušovaný půst najdete v tomto článku od Veroniky....
Pokračovat ve čteníLidé konzumují více cukru než kdy dříve. Přitom se stále hromadí důkazy, že zvýšená konzumace zpracovaných cukrů se podílí na vzniku zdravotních problémů, obezity i metabolických onemocnění, jako je cukrovka typu 2. Cukry jsou součástí naší kultury a je těžké...
Pokračovat ve čteníJedna ze základních evolučních potřeb těla je nejen mu dopřát jídlo, ale zároveň mu i poskytnout od jedení pauzu - na odpočinek, regeneraci a další aktivity. Naučit se vhodným způsobem některé části dne nejíst je stejně důležité jako to, co...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz