Štítek: prevence onemocnění

Pohyb, kvalitní spánek, vhodná strava... To vše, jak víme, pomáhá našemu mentálnímu zdraví, neuroplasticitě, imunitě a mnoha dalším věcem. Avšak ...

Ať je období šíření chřipky, koronaviru nebo jakéhokoliv jiného viru či bakterie, přirozenou ochranou je správné použití našich dýchacích cest, ...

Ptáte se někdy sami sebe, jak je možné, že někteří sedmdesátníci vypadají na čtyřicet, a proč naopak někteří čtyřicátníci vypadají ...

Proč jsme se stresem v našem moderním světe “mimo”? Všechny fyziologické reakce těla ve stresové situaci jsou totiž zaměřeny na ...

Hned na začátku bych rád uvedl, že stres nemůžeme házet do jednoho pytle. Existuje mnoho příčin a úrovní stresorů a ...

Jak dlouho mohou lidé žít? Jak dlouho budeme žít v budoucnosti? Těmito důležitými otázkami se zabývají nejen gerontologové, ale také ...

Za poslední rok se celý svět i náš život dost radikálně změnil. Nebylo a není lehké se ve všem tom ...

Chladová terapie neboli otužování má různé formy. Jednou z nejznámějších možností otužování je právě studená sprcha. Naší misí je pomoci ...

Smysl, smysluplnost a zájem. Méně či více abstraktní pojmy, na které nemůžeme úplně ukázat prstem. Ale máme pro ně slova, ...

V tomto dílu ze série "Nejpopulárnější dechové techniky - čím se liší?" popíšeme systém, který byl inspirací a zdrojem pro ...