• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Úterý, 3 října, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Dlouhověkost aneb jak se dožít 180 let

Co je to stárnutí a proč jako lidé stárneme?

Veronika Allister Od Veronika Allister
9 února, 2021
Kategorie: Biohacking, Dlouhověkost, Tělo, Výkonnost
Minut čtení: 7
0
Dlouhověkost aneb jak se dožít 180 let

Dlouhověkost aneb jak se dožít 180 let

Ptáte se někdy sami sebe, jak je možné, že někteří sedmdesátníci vypadají na čtyřicet, a proč naopak někteří čtyřicátníci vypadají na sedmdesát? Tyto a jiné otázky související se stárnutím a dlouhověkostí se pokusím zodpovědět v následujících dílech.

Hon za nesmrtelností je zde od pradávna. Mnoho experimentátorů, vladařů a vědců se o nesmrtelnost pokoušelo a při jejich cestě za nesmrtelností zemřelo nemálo lidí. Pokud víme, tak se to zatím nikomu nepodařilo. Nicméně za posledních pár let se výzkum na tomto poli radikálně proměnil a to převážně v biotechnologickém průmyslu.

I když dnes už existují terapie, které nám slibují prodloužení věku či zpomalené stárnutí a objevují se na scéně, mnozí jsou stále k celé problematice dlouhověkosti velice skeptičtí. Možná je to však jen proto, že je potřeba více porozumět tomu, co vlastně stárnutí znamená a proč jako lidé vlastně stárneme. Vědci tvrdí, že člověk je teoreticky stavěný na 125 let dožití bez jakéhokoliv zásahu (1). Pokud však přidáme ještě technologii, číslo může být mnohem vyšší. Ač je zde ještě mnoho prostoru pro zkoumání, dožít se 180 či více let nemusí být vůbec nadsázkou. Podíváme se tedy teď na to, jak stárnutí vlastně funguje.

Upozornění: Následující série článků je souhrnem vědeckých studií a poznatků, které zde však zjednodušuji. Pokud chcete jít víc do hloubky, doporučuji si přečíst níže zmiňovanou literaturu, popřípadě jít do studií jako takových.  

Naštěstí slovo dlouhověkost získává větší popularitu. Jedním z důvodů je, že se o ní víc píše v populárně naučné literatuře. Pojďme se na to podívat.

Zdroje informací:

Platforma v ČR: Longevity Forum

Knihy přeložené do češtiny:

  • David Sinclar: Konec Stárnutí 
  • Dr. Elizabeth Blackburn a Dr. Elissa Epel: Telomery 
  • Matthew Walker: Proč spíme
  • Timothy Ferriss: Čtyřhodinové tělo
  • Satchin Panda: Cirkadiánní kód

Knihy v angličtině:

  • Aubrey de Grey, PhD: Ending Aging
  • Josh Mitteldorf, PhD. a Dorion Sagan: Cracking the Aging Code
  • Sue Armstrong: Borrowed Time
  • Nir Barzilai, M.D.: Age Later
  • Jim Mellon a AI Chalabi: Juvenescence
  • David Asprey: Super Human
  • Steven R. Gundry, MD: The Longevity Paradox
  • Ray Kurzeweil: The Singularity Is Near
  • Patrick McKeown: The Oxygen Advantage
  • Ben Greenfield: Boundless
  • Dan Buettner: Blue Zones Kitchen

Fakta o stárnutí (WHO)

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je tempo stárnutí populace mnohem rychlejší než v minulosti a jako společnost budeme čelit mnohým výzvám, včetně zdravotního a sociálního zázemí. Níže jsou některá fakta, která nám ukazují, že téma dlouhověkosti a jiného přístupu ke stárnutí je více než na místě:

  • V letech 2015 až 2050 se podíl světové populace nad 60 let téměř zdvojnásobí z 12 % na 22 %.
  • Do roku 2020 počet lidí ve věku 60 let a starších převýší počet dětí mladších 5 let.
  • V roce 2050 bude 80 % starších lidí žít v zemích s nízkými a středními příjmy.
  • Tempo stárnutí populace je mnohem rychlejší než v minulosti.
  • Všechny země čelí velkým výzvám, aby zajistily, že jejich zdravotní a sociální systémy budou připraveny tento demografický posun co nejlépe využít (2).

Co je to stárnutí

Definice stárnutí a náš přístup k němu se během naší existence na této planetě různě měnily v závislosti na našem pochopení, jak lidské tělo funguje. Současná klasická medicína se například nezaměřuje na prevenci, ale až na léčení důsledků. V podstatě lékař, kterého navštívíte, vám řekne, že vám nic není, dokud se opravdu neobjeví nějaký zásadní problém. Neřeší se tedy příčina a nezaměřuje se na prevenci. Proto když se řekne vysoký věk, tak si dnes většina lidí představí člověka, který je ve velmi špatném zdravotním stavu. Avšak přichází nové odvětví dlouhověkosti, ve kterém vědci ke stárnutí přistupují trochu jinak, než tomu bylo doposud. Je to inovativní způsob, který s dostatečnou podporou může změnit svět, jak ho známe. 

Proč jako lidé stárneme?

Stárnutí podle vědců, kteří zkoumají dlouhověkost, je soubor poškození způsobených naším metabolismem. Hledají se tedy cesty, terapie, které optimalizují lidský metabolismus tak, aby fungoval efektivněji a tím se organismus méně poškozoval. Nicméně lidský metabolismus je vesmír sám o sobě, je to soubor velice komplexních procesů a plně mu porozumět je momentálně prakticky nemožné. Jakékoliv zásadnější intervence by mohly mít různé nepředvídatelné důsledky. Na druhou stranu to neznamená, že bychom se neměli čeho chytit. 

Vědcům (konkrétně je popsal poprvé Carlos-Lopez Otín a jeho kolegové) se povedlo identifikovat devět základních mechanismů a poškození – hallmarks of aging, které označujeme jako stárnutí (3). Na těchto naprosto zásadních principech je postavená celá nová teorie o tom, proč jako lidé stárneme. Konkrétně se o těchto znacích stárnutí dočtete v tomto Kryštofově článku.

Zdroje:

  1. https://www.nature.com/articles/nature22792
  2. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3836174/
Tagy: dlouhověkostfungování organismukvalita životamedicínaprevence onemocněnístárnutítechnologievědazdraví
SdíletTweet
Veronika Allister

Veronika Allister

Veronika se v rámci biohackingu specializuje na spánek, chladovou terapii a ženský biohacking. Je zastánkyní holistického fitnessu a inovativních metod v oblasti zdraví, wellbeingu a dlouhověkosti (longevity). Fascinuje ji člověk, věda, technologie a moudrost starodávných kultur.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) pro lepší myšlení a nižší zánět
Biohacking

Rozchodnice růžová pro lepší myšlení a nižší zánět

Od Vojtěch Hlaváček
10 května, 2023
0

Adaptogen znamená, že rozchodnice růžová pomáhá organismu přizpůsobit se neustále měnícím se podmínkám. Konzumace adaptogenů Adaptogeny máme velice v oblibě...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí
Biohacking

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Od Veronika Allister
21 března, 2023
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit