Nedostatek zájmu a smyslu zkracuje život

Smysl, smysluplnost a zájem. Méně či více abstraktní pojmy, na které nemůžeme úplně ukázat prstem. Ale máme pro ně slova, byť jsme je možná do této chvíle ignorovali. Ale jsou to reálné pocity, které každý vnímáme, jen o nich často nevíme. Nebo možná se sami sebe neptáme, jestli to, co děláme, dává smysl, jestli žijeme smysluplný život, nebo máme zájem o cokoliv ve světě. 

Důležitost smyslu

Otázky smyslu a smysluplnosti a zájem o svět jsou však čím dál tím více relevantní. Tyto pocity a jejich důležitost totiž nyní může zkoumat věda. Samozřejmě nemusíme ignorovat starodávné či náboženské tradice moudrosti a smyslu, často jsou ale pro nás v naší době nepřístupné a neaktuální. Máme však něco, co je pro kontext naší doby i kontext biohackingu přesně to, co potřebujeme. Kognitivní psychologii, filosofii a neurovědy. Všechny tyto oblasti nám dávají vhled do oblasti smyslu, smysluplnosti, zájmu a jejich důležitosti v našem životě.

Zájem a demence

Vychází nemálo studií na to, jak vnímání smyslu a smysluplnosti v našem životě ovlivňuje naše zdraví a hlavně, kolika let se dožijeme. První zajímavá studie se netýká přímo mortality, ale rizika vývoje neurodegenerativního onemocnění. Ukázalo se, že riziko těchto onemocnění se zvyšuje, čím menší zájem o okolní svět člověk má. Zájem tedy můžeme zařadit do #prevencedemence, o které si můžete přečíst celý článek zde. Ale teď zpátky – neurodegenerativní onemocnění jsou stále větší problém v naší populaci a predikuje se, že se to zlepšovat nebude, ba naopak. Je to horší tím, že na ně nemáme léky. To úplně nejlepší, co můžeme udělat, je jim zcela předejít, k čemuž nám právě #prevencedemence pomáhá. 

Kvalita života

Nejde nám pouze o to, jak dlouho budeme žít (na což mají neurodegenerativní onemocnění také vliv), ale hlavně jak kvalitně, a to je u neurodegenerace určitě problém. Co můžeme dlouhodobě dělat? Kultivovat si zájem o okolní svět! Neházet flintu do žita, má to smysl! Stačí si uvědomit, že svět je nekonečně fascinující místo, kde se můžeme ponořit do jakékoliv oblasti a vynořit se až za desítky let. Takových oblastí a lidí je prakticky nekonečno. Takže, stačí si vybrat, ať už náhodou nebo k čemu mě to celý život táhlo, ale nikdy jsem se o to neodhodlal zajímat či se o tom s někým bavit.

Délka života

Další zajímavá dlouhodobá studie, která zkoumala 7000 lidí ve věku 50+ po dobu 27 let, našla asociace mezi pocity smyslu, smysluplnosti a mortalitou. Tedy čím silnější smysl a smysluplnost života lidé vnímali, tím vyššího věku se dožili. 

Další studie o 1361 účastnících dospěla ke shodným výsledkům a vycházejí jich stále. Zde také autoři našli nejsilnější asociaci délky života s tzv. “purpose in life”, tedy “smyslem života”.

Smysl a zdraví

Navíc, pokud má smysl, zájem a smysluplnost dopad na tyto zásadní oblasti života (jako je život samotný nebo neurodegenerativní onemocnění), pravděpodobně nám bude ovlivňovat i zdraví právě teď. Mnozí se také domnívají, že se jako společnost nacházíme v jakési krizi smyslu. Spolu s dalšími faktory může právě krize smyslu fungovat jako podprahový mechanismus pandemií, které ve světě pozorujeme, jako je obezita, cukrovka, poruchy spánku, nálad a právě neurodegenerativní onemocnění. 

Zdroje:

1. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/article-abstract/2734064
2. https://n.neurology.org/content/95/24/e3280
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2905132/