V tomhle díle podcastu probíráme právě dynamické dechové techniky, jako je ta Wim Hofova, a jdeme do hloubky toho, jak ...

Stává se ti někdy, že jsi nervózní? Nebo máš výbuch nadšení? Všechno je to tvůj aktuální emocionální stav. Dechová gymnastika ...

Víš, co je to hyperventilace? Je to způsob dýchání, kterého se možná dopouštíš přes den a který může mít negativní ...

Smysl tohoto článku spočívá zejména v tom, že v poslední době dochází mezi lidmi doslova k výbuchu témat spojených s ...

Biohacking dechu vnímám jako jednu z nejrychlejších, nejjednodušších a nejefektivnějších cest, jak být zdravotně i psychicky "nejlepší verzí sebe sama". ...

Zajímáš se o to, jak se zahřát, když je ti zima? Ať už se chystáš jen na někoho čekat venku v ...

Třetí fáze našeho hormonálního cyklu je fáze nejohnivější a to doslova. Naše tělo se více zahřívá a hladina hormonů se ...

Výkon je ovlivněn prostředím, které pro něj vytvoříme. A ať už jsme vrcholový sportovec nebo člověk, který potřebuje ráno vstát ...