Kdo je to zápasník bez dechu? Představte si, že už čtvrtou minutu jedete naplno - druhý zápasník vás chce znehybnit, ...

Dech je život. Je pro každého z nás zdrojem síly i života. Ale tím, že se “prostě sám děje”, často ...

To, že dech má velký vliv na celý náš život, je asi jasné. Možná už jste taky slyšeli, že různými ...

Jiří Procházka v lednu nastoupil do světově vůbec nejprestižnější MMA ligy: americké UFC (Ultimate Fighting Championship), kde ho čeká úvodní ...

V článku "Biohacking imunity: kouzelná molekula" jsem se věnoval třem okruhům, které nám pomáhají s imunitou skrze produkci antivirové molekuly ...

Jednoduše, bránice je hlavní sval dýchání. Mezižeberní svaly dýchání jen pomáhají. Pro dýchání člověka není brániční dýchání speciální technika - ...

Proč má Kussmaulovo dýchání negativní vliv na organismus, stejně jako další typy dýchání, které se objevují u různých nemocí a ...

Pro naši energii je důležité nejen dýchání při cvičení, ale také jeho průběh celý den. Každý dech se počítá! Aby ...

Jak ve správný čas tělo a mysl vybudit k aktivitě nebo naopak uklidnit k relaxaci. Naštěstí existuje jeden nejefektivnější způsob: ...