• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Podcast: Jak se lídři udržují v kondici

Jak se starat o svou pohodu a výkonnost? Rozhovor s Romanem Zelenkou.

Vojtěch Hlaváček by Vojtěch Hlaváček
4 dubna, 2021
in Biohacking, Mysl, Přístup k životu, Spokojenost, Výkonnost
0
Podcast: Jak se lídři udržují v kondici

Podcast: Jak se lídři udržují v kondici

0
SHARES
704
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotních problémů. Musel to začít řešit a zároveň pořád fungovat. Postupně si vystavěl taktiky, strategie a zdraví, které mu umožňuje žít kvalitní život a být lídrem. Nyní stejné věci učí ostatní lídry, kteří dnes čelí podobným komplikacím. S těmito problémy se ale může setkat každý z nás, a proto je toto rozhovor, který je hodnotný pro každého biohackera a posluchače.

Romanova rituální superkáva

Roman na začátku básnil o své kávě, kterou si dává na začátku dne, a považuje ji za rituál. Je to směs hned několika ingrediencí. Základ je klasická bulletproof káva s ghee (přepuštěné máslo), MCT olejem a přidává do ní i nějaký ten adaptogen, aktuálně to byla ašvaganda.

Stres, práce a zdraví

V dnešní době je občas náročné se zastavit, vydechnout, relaxovat a opravdu si odpočinout. To platí speciálně pro naši hlavu, která se jednoduše dokáže dostat do shonu událostí, které nás mohou semlít. Proto je zásadní se o sebe, svou mysl a organismus starat. Jedna z cest k řešení těchto problémů je směr sebepoznání. To nám dává možnost vhledu a nadhledu nad naším fungováním. Pouze tehdy můžeme natáhnout plachty správným směrem a neplout naslepo, možná do rozbouřeného moře. Umožní nám to optimalizovat naše fungování a lépe rozpoznávat, kdy, jak a co potřebuji udělat, aby netrpělo moje prožívání, což může ovlivňovat i prožívání okolí.

Tags: fungování organismufyzická i psychická pohodakávakvalita životapéče o sebepodcastprácerozhovorspokojenoststreszdraví
Previous Post

Silná káva půl hodiny před cvičením zvyšuje spalování tuků

Next Post

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Next Post
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

NMN - magická molekula na zpomalení stárnutí

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In