K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to...

V dětství jsme byli neustále teď a tady, každým okamžikem jsme žili naplno. V jednu chvíli jsme plakali a vzápětí...

Často se sami sebe ptáme: jak se zbavit stresu? Hlavní otázka je, jak se zbavit chronického stresu, který si běžně...

Sebeláska a soucit nejsou slova, která bychom běžně používali ve spojení s produktivitou, výkonností či úspěchem. Dnes však již máme...

Pohyb, kvalitní spánek, vhodná strava... To vše, jak víme, pomáhá našemu mentálnímu zdraví, neuroplasticitě, imunitě a mnoha dalším věcem. Avšak...

Píše se rok 2021 a upřímně, nikdo z nás pořádně netuší, co nás čeká. V roce minulém jsme byli pod...

Vědecká metoda je jedním ze základních pilířů biohackingu. Právě to biohacking odlišuje od běžné praxe seberozvojové nebo spirituální. V jeho...

Proč jsme se stresem v našem moderním světe “mimo”? Všechny fyziologické reakce těla ve stresové situaci jsou totiž zaměřeny na...

Hned na začátku bych rád uvedl, že stres nemůžeme házet do jednoho pytle. Existuje mnoho příčin a úrovní stresorů a...

Výkonnost je dovednost, kterou by v sobě chtěl mít každý z nás. Umožňuje nám chodit každý den do světa, tvořit...