Hodně jsem se zamýšlel nad tím, který mýtus ohledně hubnutí vybrat. Velmi mě lákalo psát o počítání kalorií, zakořeněném a dnes už vědecky překonaném pohledu na regulaci tělesné hmotnosti (1). Vybral jsem však následující mýtus: "Hubnutí je důležité jen kvůli...
Pokračovat ve čteníUž jste pravděpodobně slyšeli nebo četli o střevním mikrobiomu a jeho vlivu má na naše zdraví. Možná jste se dočetli, že mikrobiom je označení pro populaci bakterií, které žijí v nás i na nás. Jsou to bakterie, které se v...
Pokračovat ve čteníUž jste se někdy sami sebe zeptali, proč děláte to, co zrovna děláte? Člověk za posledních tisíc let úspěšně dokázal zkrotit chaos nepředvídatelného prostředí kolem a nacpat ho do řádu urbanismu, infrastruktury, silnic a domů, systémového vzdělávání a přijímání rolí...
Pokračovat ve čteníŽijeme ve společnosti, která upřednostňuje jedince, kteří spí maximálně čtyři hodiny denně, chodí domů z práce pozdě večer a brzy ráno jsou zase zpět jako správný příklad vzorného, poctivého a pracujícího člověka. To, že tento životní styl není úplně šťastná...
Pokračovat ve čteníV rámci výkonnosti se často řeší i kognitivní funkce; no kdo by nechtěl myslet rychleji a lépe? K tomu jsou mozek a kognici podporující látky, kterým se říká nootropika. Jedna velká kategorie má co dočinění s acetylcholinem. To je neuropřenašeč,...
Pokračovat ve čteníV tomto osobním příběhu pokračuji ve sdílení svého osobního příběhu, který utvářel mou současnost instruktora v oboru biohackingu a chladové terapie. Jak to bylo dál? Boj o přežití a pomoc vyšších sil Potřeboval jsem nutně dostat svůj duševní stav do...
Pokračovat ve čteníSerotonin je neurochemikálie přispívající k náladě. Pro její produkci je potřeba řada látek a mezi ty hlavní patří aminokyselina tryptofan. Tryptofan je jednou ze základních 20 aminokyselin přítomných v lidském těle. Podílí se na stavbě svalů, tkání a mnoho dalšího....
Pokračovat ve čteníOdvětví dlouhověkosti se snaží bojovat proti stárnutí. A věda, která za ním stojí, slaví nemalé úspěchy. Život je konečný. To je představa, kterou bereme jako samozřejmost. Ale co kdyby šla radikálně prodloužit jeho délka? Co kdybychom pomocí technologií mohli zvrátit...
Pokračovat ve čteníJako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. Tato onemocnění mohou mít počátek již desítky let před svým propuknutím. Nejčastěji postihují lidi ve věku 50+ s tím, že...
Pokračovat ve čteníV minulých cyklech jsme si ukázali, jakou roli hraje mindset v každodenním životě, v dosahování cílů i v přístupu k vlastnímu tělu a výkonu. Řekli jsme si, že se stáváme tím, co vpouštíme do vlastní identity. Mindset tedy hraje velice...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz