• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

S chladem usínám a s chladem se probouzím

Vyšší síly pomohou tomu, kdo si pomůže sám.

Libor Mattuš by Libor Mattuš
2 ledna, 2021
in Biohacking, Chlad, Mysl, Přístup k životu, Tělo
0
S chladem usínám a s chladem se probouzím

S chladem usínám a s chladem se probouzím

0
SHARES
788
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

V tomto osobním příběhu pokračuji ve sdílení svého osobního příběhu, který utvářel mou současnost instruktora v oboru biohackingu a chladové terapie. Jak to bylo dál? 

Boj o přežití a pomoc vyšších sil

Potřeboval jsem nutně dostat svůj duševní stav do lepší kondice. Byla to pro mě otázka nejen duševní “pohody”, ale také živobytí. Co teď, ptal jsem se neustále sám sebe. Potřeboval jsem nutně nějaký biohacking, který mě alespoň vytáhne z nejhoršího. Co není v lidských silách, je v silách vyšší moci. Pro mě se tou vyšší mocí stal chlad. 

Vzpomínal jsem na kamaráda z IBM a také roky otužování na gymnáziu. Měl jsem v otužování delší pauzu, ale v době kolem rozchodu už jsem si zase po letech přestávky s otužováním hrál. Když říkám “hrál”, myslím to vážně – nic jsem nebral na sílu, žádné celotělní sprchy. Sprchoval jsem si studenou (po úvodní teplé) jen ruce a nohy. Ze začátku dokonce ne celé, začínal jsem kontrastní sprchou (teplá – studená – teplá – studená) jen na ruce/nohy pod lokty/koleny. To mi pomohlo se v klidu s pocitem chladu zase sblížit. 

V této době byla ale jiná situace – blížila se zima, vodovodní trubky i počasí chladly. Stejně jako moje nadšení do života. Nechci to takhle dál. Když se bolest nedá zahnat, je potřeba se jí vystavit naplno. Dost mi pomáhaly zvyky z tréninku bojových umění – každý, kdo je cvičí, musí si bolest oblíbit. Proč by se jinak někdo dobrovolně vystavoval pravidelným dávkám bolesti svalů i úderů a kopů? Ať už u posilování, nebo tréninkových zápasů, bolest je v “bojovkách” všude.

Závislost na chladu?

Čekal mě nový denní režim: ráno studená sprcha na celé končetiny. Silný, několikaminutový proud z chladnoucích trubek zimy mě vždy vzbudil, nastartoval a také držel celý den nad vodou. Ledová, celotělní sprcha v počínající zimě na sebe nedala dlouho čekat. Po několika málo týdnech přípravy s končetinami jsem se vrhl na celotělní verzi. A navyšoval jsem intenzitu. 

Extrémní situace vyžaduje extrémní řešení. Vždycky jsem měl tendenci být v tréninku dost radikální. A nyní jsem měl k otužování motivaci jako nikdy předtím. Věděl jsem, že kdybych svou dávku chladu vynechal, tak se na mě vrhne můj běžný stav – černá mlha. Ty dny, kdy jsem nestihl sprchu ráno, jsem si ji prostě musel dát večer, i kdybych byl kdovíjak unavený nebo bylo pozdě. Mohla se blížit půlnoc, ale bez ledového objetí mě začínala objímat milenka těch dnů – temná nálada, se kterou jsem se už namazlil až až…

Chlad se stal mým antidepresivem (1), lékem, vzpruhou. Nemohl mě plně vyléčit, ale dělá to, co má – drží mě nad vodou a činí bojeschopným. 

A tak jsem konzultoval a bojoval den za dnem. Nejchladnější část roku však teprve přicházela…

Zima přede mnou, zima za mnou

Studenou vodu mám rád a aspoň ušetřím za teplou. Wim Hof metodu jsem v té době nestudoval systematicky. Stačilo mi vědomí, že je tu někde ten Holanďan, který chodí skoro nahý na Everest – a prohlašuje, že s oblečením to není výzva. Znělo to, že tento v té době téměř šedesátiletý muž je moje krevní skupina. Extra dávky studené sprchy a ledového vzduchu, to je to, co můžu udělat, abych se mu přiblížil. Vlastně i on získal velmi blízký vztah k chladu díky ztrátě blízké osoby – v jeho případě byla situace však ještě mnohem smutnější, kdy jeho manželka spáchala sebevraždu skokem z osmého patra a zanechala ho samotného s jejich čtyřmi dětmi. 

Přínosy chladové terapie
Přínosy chladové terapie

Antidepresivní účinky chladu mi zněly jako bonus… Ne, spíš životní nutnost. Nahrávalo tomu, že jsem ale náturou celkem tvrdohlavý – narozen ve znamení berana v západním, kovového koně v čínském kalendáři. To je nebezpečně vytrvalá kombinace. Rád dělám věci jinak. Ukažte mi dveře, cestu si najdu sám. Taková trochu průkopnická osobnost. Zajímalo by mě, jak nad tím přemýšlel Wim. V které fázi jeho osobního příběhu mu přišla vize, že už nejde jen o něj, ale o šíření mise o přínosech chladu mezi další lidi.

Praxe vede, čekala mě studená na plný plyn. Teplou vodu jsem vypl úplně – čekaly ji tři měsíce prázdnin.

Blížíme se do finále příběhu, které najdete v třetím díle. Pokud bys chtěl/a s otužováním začít, tak rozhodně nezapomeň na můj článek s názvem chladový manuál.

Tags: benefity chladubiohackerbiohackingchladchladová terapiefyzická i psychická pohodahledání cestyosobní příběhosobní rozvojpříběhzměna přístupu
Previous Post

Suplementy pro dlouhodobé lepší fungování mozku i těla

Next Post

Jsou suplementy jen “drahá moč”?

Libor Mattuš

Libor Mattuš

Libor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18 leté zkušenosti. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii.

Next Post
Jsou suplementy jen “drahá moč”?

Jsou suplementy jen "drahá moč"?

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 26.9k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

10 měsíci ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

10 měsíci ago
Jak na studenou sprchu

Jak na studenou sprchu

10 měsíci ago
5 důvodů, proč si dávat studenou sprchu

5 důvodů, proč si dávat studenou sprchu

4 dny ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů