Lidé nemeditují, jelikož si myslí, že nesmí na nic myslet. Tím, že přemýšlí, tak si myslí, že jim to nejde, a skončí. Přitom už jen ten čas strávený snahou o meditaci a uvědomění si myšlenek je meditace. Ano, je to takhle jednoduché. 

Jak společnost vnímá meditaci?

Existuje spousta technik, spousta úrovní, spousta metod. Mrkněme ale na to, jak naše společnost k meditaci přistupuje.

Vnímání meditace mi připomíná vnímání sprchy před 100 lety.

Meditace je způsob, jak se očistit a vyčistit svou mysl, přemýšlejte o tom takto. 

Šli byste do práce bez osprchovaní? Pokud bychom se vrátili 100 let zpátky, většina lidí páchla… a hodně! V té době bylo běžné koupat se jednou týdně. Kolikrát denně se sprchujeme dnes?Alespoň jednou denně! 

Držíme svá těla čistá.

Stejně tak se se každý den probouzíme se stresy a strachy v našich myslích. Páchneme od nich a nečistíme je. Domníváme se, že je to normální. Stejně jako před 100 lety předpokládali, že je normální zapáchat.

Když medituješ, tak se očistíš; voníš a vyzařuješ zcela jinak. Vstupuješ do světa a svého života s jinou úrovní jasnosti.

V čem mi meditace pomůže?

Meditace je nejefektivnější nástroj pro posílení těla i mysli. Jelikož mimo jiné je meditace o navracení pozornosti do přítomného momentu. Dnes člověk tráví v přítomném momentu minimum času. 

Proč tvrdím, že trávíme minimum času v přítomném momentu? A jak funguje meditace? To všechno společně s úvodní meditaci naleznete v dnešním videu.

Více o meditaci se dozvíte i v našem článku:

Celý týden vysíláme ŽIVĚ

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Zítra v 17:00 budou v přímémo přenosu jenom Facebook stránce Vaše otázky a odpovědi ohledně mindsetu na Kryštofa s Vojtou!