Lidé nemeditují, jelikož si myslí, že nesmí na nic myslet. Tím, že přemýšlí, tak si myslí, že jim to nejde, a skončí. Přitom už jen ten čas strávený snahou o meditaci a uvědomění si myšlenek je meditace. Ano, je to takhle jednoduché.
Jak společnost vnímá meditaci?
Existuje spousta technik, spousta úrovní, spousta metod. Mrkněme ale na to, jak naše společnost k meditaci přistupuje.
Vnímání meditace mi připomíná vnímání sprchy před 100 lety.
Meditace je způsob, jak se očistit a vyčistit svou mysl, přemýšlejte o tom takto.
Šli byste do práce bez osprchovaní? Pokud bychom se vrátili 100 let zpátky, většina lidí páchla… a hodně! V té době bylo běžné koupat se jednou týdně. Kolikrát denně se sprchujeme dnes?Alespoň jednou denně!
Držíme svá těla čistá.
Stejně tak se se každý den probouzíme se stresy a strachy v našich myslích. Páchneme od nich a nečistíme je. Domníváme se, že je to normální. Stejně jako před 100 lety předpokládali, že je normální zapáchat.
Když medituješ, tak se očistíš; voníš a vyzařuješ zcela jinak. Vstupuješ do světa a svého života s jinou úrovní jasnosti.
V čem mi meditace pomůže?
Meditace je nejefektivnější nástroj pro posílení těla i mysli. Jelikož mimo jiné je meditace o navracení pozornosti do přítomného momentu. Dnes člověk tráví v přítomném momentu minimum času.
Proč tvrdím, že trávíme minimum času v přítomném momentu? A jak funguje meditace? To všechno společně s úvodní meditaci naleznete v dnešním videu.
Více o meditaci se dozvíte i v našem článku:
Celý týden vysíláme ŽIVĚ
Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Zítra v [spp-timestamp time="17:00"] budou v přímémo přenosu jenom Facebook stránce Vaše otázky a odpovědi ohledně mindsetu na Kryštofa s Vojtou!
