• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Přihlášení
  • Registrace
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Jak si vybudovat ultra imunitní systém

Lepší imunita I: Co je to imunitní systém a z čeho se skládá?

Veronika Allister od Veronika Allister
2 ledna, 2021
v Biohacking, Imunita, Tělo
0
Jak si vybudovat ultra imunitní systém

Jak si vybudovat ultra imunitní systém

8
SDÍLENÍ
901
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

V biohackingu je důležitá udržitelnost a tedy i základní pochopení toho, jak náš imunitní systém funguje. Toto video vzniká v době pandemie, takže je toto téma velmi aktuální. Nicméně bych vás ráda inspirovala k tomu, abyste se o svůj imunitní systém starali s láskou i v období růstu.

Co je to imunita

Slovo „imunita“ pochází z latinského slova immunis, což znamená osvobozeno. Je to soubor buněčných mechanismů, které jsou nezbytné pro naše přežití. Tento systém nás chrání před různými viry, bakteriemi a dalšími mikroby. Obecně a jednoduše řečeno, imunita se skládá ze všech obranných systémů těla, jejichž rolí je odolávat virům, infekcím, toxinům a cizím látkám.

Imunita znamená osvobozeno
Imunita znamená osvobozeno

Můžeme si náš imunitní systém představit jako takový ochranný štít, který nás chrání. Patogeny (vir, viroid) jsou nedílnou součástí prostředí, ve kterém žijeme. Kdybychom imunitní systém neměli, nepřežili bychom ani minutu. Jeho role spočívá v tom, že hledá organismy v našem těle, které nejsou naše, aby je mohl zničit. Úžasná role tohoto systému je ta, že dokáže rozlišit svoje vlastní buňky od těch cizích, a díky tomu může zahájit útok proti patogenům, které do našeho organismu nepatří.

Nicméně ne vždy se mu to daří, například u autoimunitních chorob či druhů mutace, kdy se patogen dokáže před imunitním systémem schovat do jeho pozdější aktivace, jako je tomu u HIV viru či herpesu. 

Co je to imunitní systém a z čeho se skládá

Můžeme si jednoduše představit, že se imunitní systém dá rozdělit do dvou hlavních částí:

1. Vrozená imunita

Je to, s čím se člověk narodí. Je to schopnost organismu bránit se proti antigenům, které pochází z vnějšího prostředí, ale i z toho vnitřního. Tato imunita je dále ovlivněna různými mikroby, kterým se jako lidé během života vystavujeme. Vrozená imunita funguje rychle, efektivně a důsledně. Je zprostředkována antigenem buňky (APC), neutrofily a obecnými obrannými mechanismy. Antigeny jsou zejména buňky patogenních organismů, viry, či dokonce nádorové buňky.

Náš tip: V kombinaci medicinálních hub, dračí krve a vitamínu D jsme si pro tebe připravili imunitní balíček se speciálním protokolem dávkování a 15% slevou s poštovném zdarma. Mrkni zde!

2. Adaptivní imunita

Je to, co se člověk učí po celý život vystavováním se různým patogenům. Vstupuje do hry tedy až v pozdější fázi infekce. Reakce na patogen může být:

  • asymptomatická: patogen můžete šířit na ostatní, i když nemáte žádné příznaky. 
  • mírná: příznaky odezní za několik dní.
  • plná: příznaky jsou patrné a léčba trvá minimálně 1–2 týdny. 

Tyto rozdíly existují z toho důvodu, že každý člověk je individuální jedinec a má tedy i individuální reakce svého imunitního systému na základě toho, jak je či není jeho imunitní systém v kondici. Imunitní odpověď může být ovlivněna i tím, zdali jste se s daným patogenem setkali v minulosti, či nikoliv. Imunitní systém je velmi dobrý v rozpoznávání známého patogenu, dokáže ho tedy rychle identifikovat a zbavit se ho za relativně krátkou dobu. Pokud je však patogen pro náš imunitní systém neznámý, vyžaduje to pár týdnů, než ho adaptivní imunitní systém rozpozná, označí a zlikviduje. Komplexnější pohled na imunitní systém má šest částí:

  • Lymfatický systém
  • Respirační systém
  • Slezina
  • Kůže
  • Lymfocyty
  • Střevo

Tyto základní podsystémy imunitního systému je důležité blíže pochopit proto, abychom vybrali správnou strategii pro svůj vlastní individuální organismus, který každý z nás má. V následujících videích se dozvíte, jak si konkrétně vytunit svůj ultra imunitní systém skrz každých z těchto podsystémů. Nemusíte se ničeho bát, bude to jednoduché a půjdeme společně krok za krokem. Už jen to, že sledujete toto video znamená, že patříte do té menšiny populace, která přebírá zodpovědnost za své zdraví, a to je skvělé!

Imunita je vrozená nebo adaptivní
Imunita je vrozená nebo adaptivní

Pokud chcete jít do hloubky, založte si svůj deník, dělejte si poznámky o věcech, které vás zaujaly, a v dalším článku se dozvíte, jak si lymfu prakticky upgradovat.

Zdroje a doporučená literatura:

  • Overview of the Immune Response, 2010: David D. Chaplin: Journal of Allergy and Clinical Immunology: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0091674909028371
  • DHEA Modulates Immune Function, 2018: Sean P. Prall and Michael P. Muehlenbein, “A Review of Evidence,” Vitamins and Hormones: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0083672918300347?via%3Dihub
  • The Role of Environmental Factors in Modulating Immune Responses in Early Life, 2014: Duncan M. MacGillivray and Tobias R. Kollmann, Frontiers in Immunology: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2014.00434/full
  • Anatomy and lymphatic system, 2020: Manda Null and Manuj Agarwal: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513247/
  • The Lymphatic System: Integral role in immunity, 2017: Gwendalyn J. et al.,: https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-immunol-041015-055354
  • The New Era of the Lymphatic System: No Longer Secondary to the Blood Vascular System, 2012: Inho Choi, Sunju Lee, and Young-Kwon Hong: Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine: http://perspectivesinmedicine.cshlp.org/content/2/4/a006445
  • Ben Greenfield: Boundless (Upgrade your brain, optimize your body and defy aging).
  • William Davis: Undoctored: Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
6 tipů, jak si snížit stres pro silnější imunitu
Imunita a stres

Imunita jako superman

Celý tým Code of Life si pro tebe ve spolupráci s doktory připravil i neskutečně našlápnutý imunitní kurz, který tě provede denní rutinou, díky které dlouhodobě získáš silnější imunitní systém. Stále probíhá 30% slevová akce na tento neomezený online kurz.

Tagy: biohackingimunitaimunitní systémobranyschopnostoptimalizaceposílení imunityposílení organismuprevence onemocněnívideo
Předchozí příspěvek

Brániční dýchání: Objevte tajemství dýchání do břicha

Další příspěvek

Vnímání a evoluce

Veronika Allister

Veronika Allister

Veronika se v rámci biohackingu specializuje na spánek, chladovou terapii a ženský biohacking. Je zastánkyní holistického fitnessu a inovativních metod v oblasti zdraví, wellbeingu a dlouhověkosti (longevity). Fascinuje ji člověk, věda, technologie a moudrost starodávných kultur.

Další příspěvek
Vnímání a evoluce

Vnímání a evoluce

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Doporučené

Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky zpět
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

2 roky zpět
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

3 roky zpět
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

1 rokem zpět

Poznej nás

Newsletter

Průvodce biohackera

Stáhnout ebook

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Registrovat
  • Košík

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Přihlásit přes Facebook
Přihlásit přes Google
NEBO

Přihlašte se níže

Zapomenuté heslo? Registrovat

Vytvořit nový účet!

Registrovat přes Facebook
Registrovat přes Google
NEBO

Vyplňte formulář níže pro registraci

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
Všechna pole jsou povinná Přihlásit se

Získat heslo

Vložte přezdívku nebo email pro resetování hesla

Přihlásit se