To, že dech má velký vliv na celý náš život, je asi jasné. Možná už jste taky slyšeli, že různými typy dýchání si můžete třeba zvýšit kapacitu plic, ulevit si od stresu nebo dokonce prodloužit život. To, že dech je...

V prvním cyklu našeho seriálu Biohacking z 0 na 100 jsme představili vědu za prohlášením, že náš mindset rozhodne o tom, jaký život prožijeme. Šťastný, zdravý a naplněný, nebo nešťastný. Naučili jsme se, jak funguje meditace, kterou jsme si zkusili,...

Hned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané ezoterické roviny. Já toto slovo moc rád používám, je to vlastně biohacking, a proto vám k němu dám kontext. Pod tímto...

Už jste se sami sebe někdy zeptali: Co je to "Já", které mě definuje? A zdali máte jen jedno, nebo je jich více? Každý máme v civilizaci nějakou roli, která se opakuje po tisíciletí a jen se mění její názvy....

Jiří Procházka v lednu nastoupil do světově vůbec nejprestižnější MMA ligy: americké UFC (Ultimate Fighting Championship), kde ho čeká úvodní zápas 11.7. 2020 s Švýcarem Volkanem Oezdemirem. Kdo je Jiří Procházka a co dokázal? Jiří ,,Denisa" Procházka, český MMA zápasník...

Prospíme jednu třetinu života a tato třetina dne má enormní dopad na kvalitu zbytku dne a naše fungování ve světě.  Z minulého cyklu již víme, co je to histogram (pro někoho hypnogram), známe základy fází spánku, jako jsou REM, nREM,...

V minulém článku jsem sdílela praktické tipy, jak si užít návštěvu u lékaře. Dnes je, milá ženo, navíc přizpůsobím pro tvé ženské tělo. Podíváme se totiž na prohlídku u gynekologa. Možná jsi nad tím nikdy moc nepřemýšlela, ale pro mě...

Houby, mezi které se řadí i Cordyceps militaris, jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině. Co se týká zdraví,...