• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Cordyceps militaris – medicinální houba ze severu

Medicinální houba pro lepší imunitu, mikrobiom i proti chronické únavě.

Jiří Kryštof Jarmar by Jiří Kryštof Jarmar
27 června, 2020
in Byliny, Dlouhověkost, Imunita, Tělo
0
Cordyceps militaris – medicinální houba ze severu

Medicinální houba pro lepší imunitu, mikrobiom i proti chronické únavě.

13
SHARES
688
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Houby, mezi které se řadí i Cordyceps militaris, jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině. Co se týká zdraví, mají houby, hlavně ty medicinální, hlubokou tradici. Biohacking a západní věda jsou společně přitahovány k houbám vyskytujícím se zejména na východě. Tam s nimi tradiční čínská medicína a ájurvéda pracují pravděpodobně už tisíce let a místní na ně nedají dopustit. Díky vědě dnes zjišťujeme stále víc a podivujeme se nad tím, jak moc kvalitní a efektivní účinek mají medicinální houby na naše zdraví. 

Medicinální houby studované vědou

Cordyceps je houba, která si získala pozornost vědy díky své dlouholeté tradici. Najdeme ji téměř na celé severní polokouli. Na východě se přirozeně vyskytuje v nepálských údolích a horách na místních housenkách a lidé ji odedávna využívají pro své zdraví. V současné době věda potvrzuje účinek cordycepsu na celou řadu systémů v těle včetně soustředění, imunity a složení mikrobiomu. To ve výsledku přispívá k fungování mozku, našeho trávení a podpoře ochranných mechanismů našeho těla. V kombinaci s kvalitním životním stylem je Cordyceps skvělým doplňkem pro udržování dlouhodobého zdraví. 

Účinky

1) Mikrobiom

  • Podporuje mikrobiální imunitu a rovnováhu přátelských bakterií (1)
  • Chrání naše vnitřní prostředí před vstupem škodlivých látek (2)
  • Zlepšuje trávení a eliminuje chuť na nezdravá jídla 

2) Imunita

  • V těle způsobuje “zdravý” krátkodobý stres a posiluje buňky proti negativním vlivům
  • Podporuje dlouhodobou imunitu a disponuje antivirovými účinky (3, 4, 11, 12)

3) Energie

  • Funguje proti chronické únavě a podporuje regeneraci tkání nadledvinek pro tvorbu “aktivačních” hormonů (6, 7)
  • Podporuje v těle tvorbu molekul energie ATP a zlepšuje práci s kyslíkem (5)

4) Mozek

  • Podporuje učení na té nejzákladnější úrovni skrze neuroplasticitu (10)
  • Účinkuje proti depresím a úzkostem a uklidňuje mozkové okruhy (7, 8, 9, 10)

Jak Cordyceps militaris funguje a s čím pomáhá?

Mikrobiom

Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které nám pomáhají trávit a ovlivňují téměř vše v našem těle, mimo jiné i náladu. Cordyceps militaris obsahuje řadu látek užitečných pro naši mikrobiální imunitu. Flavanoly v něm obsažené fungují antifungálně, tedy proti houbovým patogenům v těle. Ve střevech tlumí růst nechtěných či přemnožených bakterií a zároveň neovlivňují ty pozitivní, laktát produkující bakterie, které jsou pro nás esenciální (1). Také mají svou roli v obnově střevních tkání a poškozené střevní sliznice, zejména pro inhibici růstu bakterií rodu Clostridium po léčbě antibiotiky (2). Tinktura a metanolový extrakt mají vyšší antimikrobiální účinky, zejména snižují houbové mykotoxiny obsažené v mikrobiomu. 

Antivirový efekt a imunita

Vyšší koncentrace cordicepinu mají také za následek antivirový efekt Cordycepsu. Zatím byly publikovány studie, které informovaly o pozitivním efektu proti viru chřipky, Epstein-Barrově viru, dokonce byl zaznamenán i efekt proti HIV viru (3, 4). 

Proti úzkosti

V mozku Cordyceps pomáhá uvolňovat neuronové okruhy a má tlumivý efekt na některé neurochemikálie (9, 10). Podporuje aktivitu GABA okruhů, které pomáhají relaxovat a zklidnit myšlení. Nedostatek kyslíku v určitých částech mozku je častou biologickou příčinou úzkostí. Cordyceps napomáhá mozku lépe pracovat s kyslíkem a zpřístupnit ho jeho tkáním (5). Krom toho podporuje paměť, schopnost mozku měnit se a tvorbu nových vzpomínek (10).

Proti dlouhodobé únavě

Cordyceps také pomáhá snížit dlouhodobou únavu způsobenou poškozením nadledvinek a obnovit základní funkce těla poškozené vysokou mírou stresu. Mimo to podporuje tvorbu energie ve formě ATP v mitochondriích (5).

Nejaktivnější látky a dlouhověkost

Adenosin, triterpeny, beta-glukany, antioxidanty, ergosterol, mannitol, cordicepin, ophinocordin.

Cordicepin

Podporuje energii a učení a chrání před depresí s úzkostmi. Podobá se molekule adenosinu, a tak se podílí i na tvorbě energie v mitochondriích. V mozku zvyšuje AMPA receptory a flexibilitu s citlivostí synapsí. 

Ophinocordin

Vykazuje antifungální efekt proti nechtěným houbovým patogenům, neovlivňuje bakterie.

Tyto látky aktivují tzv. dráhy dlouhověkosti přes AMPK a PGC1-a a rapamycinovou dráhu. Díky tomu naše tělo pracuje s “pozitivním stresem” a zlepšuje touto cestou fungování imunity, trávení, mozku i cévního systému. Kvalitní souhra složek našeho těla je základem pro dlouhověkost a zdravé fungování na úrovni i v pokročilém věku. 

Jak Cordyceps militaris bezpečně konzumovat?

Cordyceps a jeho užívání jsou obecně považovány za bezpečné, ale u lidí se specifickými zdravotními problémy či v kombinaci s určitými léčivy mohou vyvolat vedlejší účinky. 

  • Auto-imunitní onemocnění: Cordyceps reguluje imunitu, ale jeho suplementace může u lidí s poruchou imunitní rovnováhy způsobit přeaktivovaný imunitní systém a prohloubení symptomů. 
  • Poruchy srážlivosti krve: Cordyceps není vhodný pro osoby užívající antikoagulační léky či osoby s poruchami srážlivosti krve.
  • Imunosupresivní látky: Cordyceps kvůli svým imunitu podporujícím účinkům nemusí být výhodné konzumovat spolu s látkami, které imunitu snižují, jako jsou kortikosteroidy.
  • Ibuprofen: Léky na potlačení symptomů imunity není vhodné kombinovat s užíváním Cordycepsu.

Doporučení: Nekombinovat s dalšími silnými antibakteriálními adaptogeny.

Vhodné kombinace pro podporu imunity: Kurkuma, reishi, chaga.

Kde Cordyceps militaris sehnat?

V Code of Life máme rádi účinek a kvalitu, za kterou budeme ochotni se postavit. Sami chceme konzumovat to nejlepší, a tak hledáme kvalitní zdroje i ve světě, které pak přinášíme na českou scénu. Při výběru produktu dbáme na jeho nejlepší kvalitu, způsob výroby i zdravotní efekt na nás samotné. Produkty tak můžete zakoupit na našem e-shopu, kde najdete i cordyceps sinensis ve formě tinktury. Koupit můžete ZDE!

Disclaimer: Naší specializací není klinická medicína. Vycházíme z vědy a množství studií založených jak na zvířecích, tak lidských modelech. Při testování produktů v naší biohackingové praxi také používáme experimenty sami na sobě a různé způsoby měření. Neberte informace v tomto článku jako rady od svého lékaře a vždy k sobě a ke svému zdravotnímu stavu přistupujte zodpovědně.

Zdroje:

  1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00428591
  2. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf990862n
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303894/
  4. https://www.researchgate.net/publication/326261267_In_Vitro_Anti-HIV-1_Activity_of_Cordyceps_sinensis_Extracts
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28094746
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584359/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12736514
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827735
  9. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cns.12060
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851261/
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20668397
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22001898

Tags: adaptogenybylinycordyceps militarisenergiehoubyimunitamedicinální houbymikrobiomprevence onemocněnísupplementyvědecké studiezdravízdravotní benefity
Previous Post

Video: Jaká je minimální dávka chladu, která nám přinese maximum výsledků?

Next Post

Podcast: 3 pilíře biohackingu a 4 adaptogeny pro váš mozek

Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Next Post
Podcast: 3 pilíře biohackingu a 4 adaptogeny pro váš mozek

Podcast: 3 pilíře biohackingu a 4 adaptogeny pro váš mozek

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

10 měsíci ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

10 měsíci ago
Jak na studenou sprchu

Jak na studenou sprchu

11 měsíci ago
Ženský mozek

Ženský mozek a jeho složení

5 dny ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů