Výsledek vyhledávání pro 'světlo'

Světlo se stalo nezbytností pro každodenní činnost. Jeho používání lidem zajistilo pohodlnější život, větší produktivitu a bezpečnost. Bylo však prokázáno, že nadměrné vystavení umělému světlu, převážně v období spánku, má negativní dopad na lidské zdraví, i přes veškeré pohodlí, které skýtá. ...

Skrytá síla prostředí řídí naše chování. Tajemství její efektivity tkví v tom, že nepromlouvá k vědomé mysli, ale k celému světu biologie, která funguje za vědomím. Aniž bychom si to uvědomovali, každý den žijeme v trochu odlišném světě. Tak došlo ...

Naše vystavení světlu se za posledních pár set let ohromně změnilo. I na náš organismus to má dopad, a to hlavně negativní. Než se pustíme do podrobnějšího zkoumání vlastností světla, studií a toho, jak nás ovlivňuje, vysvětlím jednoduchý evoluční princip, ...

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně jsme. Tělo regeneruje a během spánkových fází se střídají ty nejhlubší s REM fázemi, kde se odehrává většina našeho snění ...

O spánku bychom se mohli bavit do nekonečna. Je to jeden z hlavních pilířů našeho zdraví a stále vycházejí studie, které znovu a znovu potvrzují jeho důležitost. Většinou si jeho nedostatek spojujeme s celkovou únavou, zhoršeným zdravím a imunitou. 1) ...

Doplňky stravy jsou širokou skupinou, ve které není snadné se vyznat. Všude dokola opakujeme, že doplňky stravy nejsou samospásné, a i když člověk pojídá tucet nejrůznějších bylin, extraktů a dalších látek, nenahradí to pestrý životní styl plný pohybu, kvalitního spánku ...

Věřím, že snad každý chce pěstovat lepší návyky, stávat se lepším a růst. Problém je však v tom, že jen velmi málo z nás tyto změny přetaví ve svou novou realitu. Jako bychom doufali, že se to nějak magicky udělá ...

Článků o světle najdete na našem blogu spoustu. Ale i když téma světelné hygieny omíláme pořád dokola, stále to v dnešní době není dost. Umělé světlo se stalo nedílnou součástí našich moderních životů, podobně jako oblečení, které si nosíme všude ...

Být člověkem znamená mít chtě nechtě každým momentem nějaký cíl v hledáčku. Nemusí to být nutně megalomanské myšlenky jako byznys, škola, vztahy nebo učení, ale už jen přežít je cíl. A v takovém jednoduchém cíli se skrývá celá řada menších ...