Přerušovaný půst je pojem, který za posledních pár let obletěl celý svět. Není se čemu divit, když má tak blahodárné účinky, takové zdravotní benefity pro naše tělo, ale i mysl. Nicméně jako je to se vším, přerušovaný půst je jeden...
Pokračovat ve čteníV minulých dílech jsem psala o tom, jak se dožít 180 let. Pokud jste si díly ještě nepřečetli, pak tak můžete učinit zde. Jedna z nejčastějších otázek v oblasti dlouhověkosti je, zda i obyčejní lidé dosáhnou na doporučované terapie, které...
Pokračovat ve čteníPrůměrná délka života roste. Zatímco běžný člověk narozený v roce 1960 mohl očekávat, že se dožije věku 52,5 roku, člověk narozený dnes má průměrnou délku života mezi 79 a 83 lety (1). Otázka, kterou si mnozí z nás kladou, je:...
Pokračovat ve čteníV tomto článku se podíváme, jak můžeme přistupovat k posílení imunity co nejúčinněji, za pomoci cvičení, stravy a chytrých doplňků. Jak můžeme ovlivnit imunitní systém? Máme pro vás praktického biohacking průvodce základy péče o to nejdůležitější, co máme - o...
Pokračovat ve čteníCo znamená stárnutí a proč jako lidé vlastně stárneme, jsme si popsali v předešlých článcích zde a zde. V tomto článku se podíváme na konkrétní strategie, jak stárnutí můžeme zpomalit. Nicméně neberte následující odstavce jako všelék a jako odborné doporučení....
Pokračovat ve čteníPtáte se někdy sami sebe, jak je možné, že někteří sedmdesátníci vypadají na čtyřicet, a proč naopak někteří čtyřicátníci vypadají na sedmdesát? Tyto a jiné otázky související se stárnutím a dlouhověkostí se pokusím zodpovědět v následujících dílech. Hon za nesmrtelností...
Pokračovat ve čteníPtáš se, jak spánek může drasticky pomoci tvé produktivitě? Spánek je dnes stále spousty podnikateli vnímán jako ztráta času. I Thomas Alva Edison, velký americký vynálezce, nazval spánek "criminal waste of time". Čas, který jsme mohli jinak strávit nějakou produktivní činností....
Pokračovat ve čteníJak dlouho mohou lidé žít? Jak dlouho budeme žít v budoucnosti? Těmito důležitými otázkami se zabývají nejen gerontologové, ale také podnikatelé, fitness trenéři, vědci a široká veřejnost. Čím více vědců se učí o tom, jak stárneme, tím vyšší je pravděpodobnost, že...
Pokračovat ve čteníZa poslední rok se celý svět i náš život dost radikálně změnil. Nebylo a není lehké se ve všem tom informačním chaosu vyznat. Proto jsme při první pandemii vytvořili imunitní e-book, který vychází z dostupných důkazů. Je obecně o imunitě...
Pokračovat ve čteníMnoho z nás (a já nebyl výjimkou) při každodenním shonu zapomíná, že pravidelná rozhodnutí, která děláme, nejen utváří to, kým jsme, ale zároveň definují, kým se staneme a často i jaké stáří prožijeme. Co od stárnutí očekáváte? Vnímáte, že budete...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz