Štítek: studená sprcha

V jakých částech dne nám může pomoci chladová terapie? A k čemu nám pomáhá? Co podle pravidel biohackingu máme dělat, když ...

Ráno se po mnoha hodinách spánku probouzíme, někdy s větší a někdy s menší chutí vstávat. Jak může ranní chladová ...

Často slýcháváme, že chlad a další metody “posilují imunitu”. To není tak docela pravda. Preferujeme říkat “moduluje”. Stejně jako hormetický ...

Už zmiňované pořekadlo "ve zdravém těle zdravý duch" jistě platí. Ovšem přínosy chladu pro naši mentální stránku nejsou jen o ...

Jako společnost zažíváme několik epidemií najednou a do nich se řadí i epidemie poruch spánku. Lidé nemohou usnout, ráno se ...

V tomto článku se zaměříme na častou otázku: "Je otužování pro mě?" Podíváme se z různých úhlů pohledu, jaké možnosti ...

Chladová terapie neboli otužování má různé formy. Jednou z nejznámějších možností otužování je právě studená sprcha. Naší misí je pomoci ...

Chceš zažít chladovou terapii na vlastní kůži? Code of Life tě zve ve spolupráci s Prima COOL a HIGHJUMP na ...

Dlouhou dobu jsem si nedokázal představit, z jakého důvodu bych měl vstoupit do nekomfortního chladu. Proč s ním začínat, a ...