Štítek: spánkové fáze

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně ...

Možná zatím nekultivujete pravidelnost spánku a máte problém vstávat sami od sebe v čase, který si vyberete. Možná jen potřebujete ...

Prospíme jednu třetinu života, ale od této jedné třetiny se odvíjí kvalita těch zbývajících dvou. Spánek je v našem životě ...

Spánek je tou jednou třetinou života, která ovlivní ty zbylé dvě. Jako člověka moderního neboli Homo sapiens sapiens nás definuje ...

Víte, co mě fascinuje celý můj život? Ano, je to spánek! V šestnácti letech jsem začala zažívat spánkové paralýzy, a ...

Spánek tvoří nejdůležitějších 6-8 hodin našeho života každý den. Stále o něm ale zdaleka všechno nevíme. Spánek je jako magický ...

Víte, jak často jsou přehlížené naše schopnosti lehkého usínání a pochopení jednotlivých fází spánku, jako je například REM spánek. Dneska ...

Ráno zaklapnout křičící budík, po paměti se vysoukat z postele a žadonit u kávovaru o první ranní pomoc v podobě ...