Lidská energie a koenzym Q10
Aby mohlo naše tělo správně fungovat, je nutné, aby mělo dostatek energie. Hlavním zdrojem energie pro lidský organismus je přísun ...
Štítek: metabolismus
Jak konzumovat kofein, abychom dosáhli nejlepších sportovních výsledků?
Mnoho z nás si nedokáže představit začátek dne bez šálku kávy nebo čaje. Jeden z důvodu, proč tyto nápoje tak ...
Jak se mění fungování organismu v průběhu roku?
Cyklické povahy téměř všeho si můžeme všimnout, když budeme dostatečně podrobně pozorovat určitý jev. Nejjednodušším jevem, kde můžeme pozorovat tuto ...
Proč by ženy měly mít estrobolom v rovnováze?
Už jste pravděpodobně slyšeli nebo četli o střevním mikrobiomu a jeho vlivu má na naše zdraví. Možná jste se dočetli, ...
Suplementy pro dlouhodobé lepší fungování mozku i těla
Snažíme se vytahovat na povrch signál z šumu, který toto odvětví prostupuje. Často máme ale ty dobře prozkoumané a dlouhodobě ...
Je efektivní silový trénink pro ženy?
O silovém tréninku žen se v poslední době hodně mluví i píše, ale řada z vás se ho stále bojí. Díky tomuto ...
Cesta za zdravým mikrobiomem I
Co to vlastně je mikrobiom? Mikrobiom je označení pro populaci bakterií, které žijí v nás i na nás, jsou to ...
Vliv spánku na náš imunitní systém
Začněme buňkami. Představte si, že v sobě máte buňky zabijáky. Můžete si je představit jako tajné agenty svého imunitního systému ...
Video: Proč si lidé myslí, že hýbat se jednou denně stačí?
Jedním ze zažitých mýtů je, že když cvičíme 2-4 týdně ve fitku nebo jdeme na trénink nějakého sportu, tak máme ...
Rostlina, která umí porazit závislost na cukru
Lidé konzumují více cukru než kdy dříve. Přitom se stále hromadí důkazy, že zvýšená konzumace zpracovaných cukrů se podílí na ...
