Mysl

Víš, jak sis osvojil svůj rodný jazyk, schopnost chodit nebo precizní způsob, jak házet na koš? Může za to dětství. Nepamatujeme si, jak jsme se naučili chodit, jak jsme se naučili svoji rodnou řeč, ani jak jsme se naučili vnímat...

Schopnost mozku měnit se nás doprovází od dětství. Neuroplasticita je klíčový mechanismus, díky kterému se adaptujeme na složité a rychle se měnícím prostředí.  Mozek je jako kouzelná krabička plná tajuplných procesů, kde spoustě z nich ještě ne úplně rozumíme. Pramení...

Opravdová síla mysli se ukazuje v časech krize a nedostatku. Můžeme ji trénovat jako nástroj? Možná vám něco říkají jména jako Marcus Aurelius, Seneca nebo Pavel Macek. Všichni mají co do činění s filosofií stoicismu a právě Pavla jsme si pozvali...

Všichni chodíme světem a překonáváme překážky na cestě, abychom se posunuli zase o krok dál. Okolní svět je plný takových výzev, ale stejně tak je tomu i s naším tělem. Občas cestu umí pěkně zkomplikovat zdravotní problémy, nedostatky vlastní biologie...

V dnešní době jsme obklopeni neuvěřitelným množstvím informací. Máme k dispozici efektivní tipy, triky, techniky a taktiky na zlepšení života. K čemu nám ale tyhle informace jsou, když je nebudeme umět aplikovat? Možná by to nebyl takový problém, kdyby toho...

Jako lidé fungujeme převážně na automatických reakcích a zvycích. Pro mozek se jedná o velmi efektivní styl fungování, a tak opakovaně využíváme naučené strategie a vzorce chování, "ty milionkrát prošlapané cestičky v mozku," po kterých neustále chodíme - ať už...

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále to jediné, co spolu jako lidé sdílíme. Výměna informací nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať...

Člověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme tomu negativní zpětná smyčka. Jak k tomuto „problému“ přistupovat s chutí, vůní a plným břichem ti přiblížím v článku. Stres je přirozený Stres...