Víš, jak sis osvojil svůj rodný jazyk, schopnost chodit nebo precizní způsob, jak házet na koš? Může za to dětství. Nepamatujeme si, jak jsme se naučili chodit, jak jsme se naučili svoji rodnou řeč, ani jak jsme se naučili vnímat...
Pokračovat ve čteníSchopnost mozku měnit se nás doprovází od dětství. Neuroplasticita je klíčový mechanismus, díky kterému se adaptujeme na složité a rychle se měnícím prostředí. Mozek je jako kouzelná krabička plná tajuplných procesů, kde spoustě z nich ještě ne úplně rozumíme. Pramení...
Pokračovat ve čteníOpravdová síla mysli se ukazuje v časech krize a nedostatku. Můžeme ji trénovat jako nástroj? Možná vám něco říkají jména jako Marcus Aurelius, Seneca nebo Pavel Macek. Všichni mají co do činění s filosofií stoicismu a právě Pavla jsme si pozvali...
Pokračovat ve čteníVšichni chodíme světem a překonáváme překážky na cestě, abychom se posunuli zase o krok dál. Okolní svět je plný takových výzev, ale stejně tak je tomu i s naším tělem. Občas cestu umí pěkně zkomplikovat zdravotní problémy, nedostatky vlastní biologie...
Pokračovat ve čteníZ biologického úhlu pohledu je zajímavé, že když nás výzva paralyzuje, bývá v těle nižší množství dopaminu oproti stavu, kdy se soustředíme na benefity, které nám splnění dané výzvy přinese. Proto množství dopaminu a jak s ním umíme pracovat často...
Pokračovat ve čteníChápu, že když mluvím celou dobu o efektivitě, může na první pohled působit rozporuplně zabývat se efektivitou omylů. Jak si mohu dovolit chybovat, když chci byt efektivní? Chybování a poučování se z vlastních chyb je alfa a omega růstu. Proč...
Pokračovat ve čteníV dnešní době jsme obklopeni neuvěřitelným množstvím informací. Máme k dispozici efektivní tipy, triky, techniky a taktiky na zlepšení života. K čemu nám ale tyhle informace jsou, když je nebudeme umět aplikovat? Možná by to nebyl takový problém, kdyby toho...
Pokračovat ve čteníJako lidé fungujeme převážně na automatických reakcích a zvycích. Pro mozek se jedná o velmi efektivní styl fungování, a tak opakovaně využíváme naučené strategie a vzorce chování, "ty milionkrát prošlapané cestičky v mozku," po kterých neustále chodíme - ať už...
Pokračovat ve čteníKomunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále to jediné, co spolu jako lidé sdílíme. Výměna informací nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať...
Pokračovat ve čteníČlověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme tomu negativní zpětná smyčka. Jak k tomuto „problému“ přistupovat s chutí, vůní a plným břichem ti přiblížím v článku. Stres je přirozený Stres...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz