• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Video: Jak čelíš výzvám? Motivují tě, nebo paralyzují?

Jsi negativní a stěžuješ si, nebo bereš každou výzvu jako příležitost se posunout o level výše? A jakou roli v tom celém hraje dopamin?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
24 července, 2020
in Mysl, Nastavení mysli, Výkonnost, Zvyky
0
0
SHARES
136
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Z biologického úhlu pohledu je zajímavé, že když nás výzva paralyzuje, bývá v těle nižší množství dopaminu oproti stavu, kdy se soustředíme na benefity, které nám splnění dané výzvy přinese. Proto množství dopaminu a jak s ním umíme pracovat často rozhodne, zdali zůstaneme paralyzováni. Zda se před výzvou či velkým úkolem zastavíme, či zda půjdeme vpřed.

Zvyky nejúspěšnějších

Upřímně, moc nás od těch nejúspěšnějších lidí neliší. Liší se hlavně náš mindset, naše zvyky a to, jak přistupujeme k výzvám. Nejúspěšnější světoví High performeři mají spoustu věcí společných. Jednou z nich je zvyk, že zrychlují směrem k výzvám. Představ si to, jako kdybys pokaždé, když si jdeš zaběhat a vidíš kopec, začal velmi vysoko zvedat nohy, zrychlil a začal sprintovat, místo abys kopec pomalu vyklusal nebo vyšel krokem.

A to se dá naučit. Bude to bolet, opravdu se ti nebude chtít, ale pokud si vytvoříš ten zvyk, stane se to pro tebe druhou přirozeností…

Co je to dopamin?

Dopamin je přenašeč, který v mozku stojí za motivací, ale i odměnou. Dopamin je znám jako chemikálie štěstí. Je v pomyslném centru pozitivních emocí a je vypuštěn ve chvíli, kdy uděláme něco, co nás potěší. Jedním z hlavních cílů člověka je růst a hledání nových zkušeností a za toto naše nastavení je do značné míry zodpovědný právě dopamin. Všimni si, jak se cítíš, když získáváš nové zážitky či cestuješ na nová místa; to je dopamin v akci.

Jak dopamin ovlivňuje imunitu ?

Možná jste si všimli, že když sportovcům skončí sezona, přejdou do klidu a onemocní. Podnikatel prodá společnost, které věnoval celý svůj život. Z toho spěchu se zastaví bez jakéhokoli postupného zpomalování a sesype se. Student ve zkouškovém jede naplno, přijdou prázdniny a on onemocní. Proč jsem nemocný, když mám ty prázdniny?!

Tohle všechno souvisí často s dopaminem, který hraje velkou roli v imunitních funkcích.

Jak dopamin ovlivňuje výkonnost?

To se dozvíte v dnešním videu. Navíc se s vámi podělíme o slíbenou studii, která ukázala, proč úroveň našeho dopaminu rozhodne, zda před výzvou zrychlíme či zůstaneme paralyzovaní.

Rád bys měl optimalizovaný den jako správný biohacker? Celý tým Code of Life pro tebe připravil unikátní online kurz Optimalizace dne pro zdraví, dlouhověkost a výkonnost. V kurzu nalezneš 45 videí, 143 stránek textu a průvodce zapisováním a měřením. Proč chodit, když můžeš létat?

Tags: dopaminhigh performancekultivace mindsetumindsetmotivacenávykyúspěšní lidévideovýkonnostvýzva
Previous Post

Proč dlouhodobě doplňovat vitamín D?

Next Post

Jak používat biohacking? Odpovědí je metamindset.

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Jak používat biohacking? Odpovědí je metamindset!

Jak používat biohacking? Odpovědí je metamindset.

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.9k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.4k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Je otužování pro mě?

Je otužování pro mě?

2 měsíci ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

11 měsíci ago
5 vědou potvrzených důvodů, proč úspěšní lídři meditují

5 vědou potvrzených důvodů, proč úspěšní lídři meditují

4 dny ago
Zaručený způsob, jak zůstat po celý život svěží a mladý

Zaručený způsob, jak zůstat po celý život svěží a mladý

1 týdnem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů