• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Pátek, 9 června, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Potraviny se superschopnostmi

Vědomé jedení a potraviny se superschopnostmi.

Libor Mattuš Od Libor Mattuš
28 listopadu, 2020
Kategorie: Biohacking, Strava, Tělo
Minut čtení: 3
0
Potraviny se superschopnostmi

Potraviny se superschopnostmi

Tématem tohoto článku je výživa jako taková. Pojďme se podívat na úplně obyčejné suroviny, které věřím, že používáme doma každý. Ačkoli je používáme, možná ne všichni víme, jak super potraviny to jsou.

Obyčejné potraviny s neobyčejnými schopnostmi

Právě jejich superschopnosti bych vám rád nyní představil. Kdo by to byl řekl, že například obyčejná červená řepa má v sobě epigenetickou látku resveratrol, která na sebe váže naše nefunkční buňky, které svojí nečinností ztratily svůj význam, a tak nám spíše v těle škodí. Také umí aktivovat dráhu sirtuinu, přesněji SIRT 1, a tím zlepšuje krevní tlak, imunitní systém, snižuje zánět, léčí celý metabolismus. Resveratrol můžeme také najít například v hroznovém víně, borůvkách nebo brusinkách.

Další potravina, kterou máme jistě doma všichni, je brokolice. Na toto téma máme skvělý článek od Vojty. Z ovoce si zde můžeme zmínit třeba granátové jablko, kterému by měli věnovat pozornost hlavně muži. To proto, že má blahodárné účinky na tvorbu testosteronu, který je u můžu spojený s celkovou vitalitou organismu. Granátové jablko obsahuje také fenolitické látky, které ničí různé druhy parazitů a snižují zánět ve střevech.

Medicinální houby

Poslední velkou skupinu, kterou zmíním, jsou houby. Houby můžeme dělit na medicinální – ty, které mají extra přínos pro naše zdraví, a pak ty klasické, které můžeme sbírat v našich lesích. O medicinálních houbách se v tuto chvíli bavit nebudeme, ale pokud by vás zajímaly, na tomto odkazu si o nich můžete přečíst víc.

Řeknu vám spíše něco o těch klasických houbách, které si můžete koupit v obchodě anebo nasbírat v lese. První je vlastnost, která potěší hlavně ženy. Houby mají málo kalorií, a tak je můžeme jíst ve velkém. Zároveň mají stopové prvky sodíku, hořčíku, jodu, zinku, vápníku, železa, které potřebujeme pro správné fungování našeho organismu, hlavně mozku. Není divu, že jsou houby pro náš mozek tak přínosné, vždyť náš mozek je v podstatě velká houba. Dále obsahují niacin, který působí na kardiovaskulární systém, snižuje krevní tlak a čistí krev. Houby také obsahují selen. Ten aktivně bojuje proti volným radikálům, které jinak putují organismem, vytváří zmatek a stresují okolní buňky.

Co si z toho všeho můžeme odnést?

Jak se (ne)říká, kolik toho víš, tolikrát si člověkem. 🙂 Výživa a celý životní styl hraje v našem životě důležitou roli. Informovanost nám v tom všem může pomoci. Pokud se cítíte po jídle špatně, cítíte úbytek energie a nejraději byste si šli lehnout, pak je možná vhodný čas zapřemýšlet, jestli neděláte něco špatně. Jestliže se vám v životě opakují nějaké události, které vás trápí, je možnost podívat se do své rodiny, zdali tam není pojítko, které by pomohlo porozumění. Všechno, co se nám v životě děje, je reakce na to, co už bylo. Nyní věřím, že máte nástroj, kterým to můžete o trošku lépe zkoumat.

Tagy: houbykvalita potravykvalita životastravavědomé jedenívědomý přístupzdraví
SdíletTweet
Libor Mattuš

Libor Mattuš

Libor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18 leté zkušenosti. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii.

Doporučujeme

Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí
Biohacking

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Od Veronika Allister
21 března, 2023
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
14 zvyků, které vedou k dlouhověkosti, zdraví a vnitřní pohodě
Biohacking

14 zvyků, které vedou k dlouhověkosti, zdraví a vnitřní pohodě

Od Veronika Allister
10 února, 2023
0

Slovo dlouhověkost pro mě znamená dlouhý a zdravý život. Zdraví je pro mě mnohem důležitější než to, jak dlouho zde...

Pokračovat ve čtení
Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

Od Daniel Kosec
29 prosince, 2022
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit