• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Potraviny se superschopnostmi

Vědomé jedení a potraviny se superschopnostmi.

Libor Mattuš by Libor Mattuš
28 listopadu, 2020
in Biohacking, Strava, Tělo
0
Potraviny se superschopnostmi

Potraviny se superschopnostmi

0
SHARES
1.1k
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Tématem tohoto článku je výživa jako taková. Pojďme se podívat na úplně obyčejné suroviny, které věřím, že používáme doma každý. Ačkoli je používáme, možná ne všichni víme, jak super potraviny to jsou.

Obyčejné potraviny s neobyčejnými schopnostmi

Právě jejich superschopnosti bych vám rád nyní představil. Kdo by to byl řekl, že například obyčejná červená řepa má v sobě epigenetickou látku resveratrol, která na sebe váže naše nefunkční buňky, které svojí nečinností ztratily svůj význam, a tak nám spíše v těle škodí. Také umí aktivovat dráhu sirtuinu, přesněji SIRT 1, a tím zlepšuje krevní tlak, imunitní systém, snižuje zánět, léčí celý metabolismus. Resveratrol můžeme také najít například v hroznovém víně, borůvkách nebo brusinkách.

Další potravina, kterou máme jistě doma všichni, je brokolice. Na toto téma máme skvělý článek od Vojty. Z ovoce si zde můžeme zmínit třeba granátové jablko, kterému by měli věnovat pozornost hlavně muži. To proto, že má blahodárné účinky na tvorbu testosteronu, který je u můžu spojený s celkovou vitalitou organismu. Granátové jablko obsahuje také fenolitické látky, které ničí různé druhy parazitů a snižují zánět ve střevech.

Medicinální houby

Poslední velkou skupinu, kterou zmíním, jsou houby. Houby můžeme dělit na medicinální – ty, které mají extra přínos pro naše zdraví, a pak ty klasické, které můžeme sbírat v našich lesích. O medicinálních houbách se v tuto chvíli bavit nebudeme, ale pokud by vás zajímaly, na tomto odkazu si o nich můžete přečíst víc.

Řeknu vám spíše něco o těch klasických houbách, které si můžete koupit v obchodě anebo nasbírat v lese. První je vlastnost, která potěší hlavně ženy. Houby mají málo kalorií, a tak je můžeme jíst ve velkém. Zároveň mají stopové prvky sodíku, hořčíku, jodu, zinku, vápníku, železa, které potřebujeme pro správné fungování našeho organismu, hlavně mozku. Není divu, že jsou houby pro náš mozek tak přínosné, vždyť náš mozek je v podstatě velká houba. Dále obsahují niacin, který působí na kardiovaskulární systém, snižuje krevní tlak a čistí krev. Houby také obsahují selen. Ten aktivně bojuje proti volným radikálům, které jinak putují organismem, vytváří zmatek a stresují okolní buňky.

Co si z toho všeho můžeme odnést?

Jak se (ne)říká, kolik toho víš, tolikrát si člověkem. 🙂 Výživa a celý životní styl hraje v našem životě důležitou roli. Informovanost nám v tom všem může pomoci. Pokud se cítíte po jídle špatně, cítíte úbytek energie a nejraději byste si šli lehnout, pak je možná vhodný čas zapřemýšlet, jestli neděláte něco špatně. Jestliže se vám v životě opakují nějaké události, které vás trápí, je možnost podívat se do své rodiny, zdali tam není pojítko, které by pomohlo porozumění. Všechno, co se nám v životě děje, je reakce na to, co už bylo. Nyní věřím, že máte nástroj, kterým to můžete o trošku lépe zkoumat.

Tags: brokolicečervená řepahoubykvalita potravykvalita životastravavědomé jedenívědomý přístupvstřebávání živinzdraví
Previous Post

Jaké typy hořčíku doplňovat pro dokonalý spánek?

Next Post

Podcast: Jak pohyb pomáhá využít náš potenciál

Libor Mattuš

Libor Mattuš

Libor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18 leté zkušenosti. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii.

Next Post
Podcast: Jak pohyb pomáhá využít náš potenciál

Podcast: Jak pohyb pomáhá využít náš potenciál

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In