Tělo

Každý den zapojujeme neuvěřitelně komplexní soustavu svalů, kterou má naše tělo k dispozici. Pohyb je jednou ze základních vlastností našeho organismu a bez něj bychom dlouho nepřežili. Hýbeme se, i když to tak nevypadá, například když sedíme. Musí se zapojit...

Tématem tohoto článku je výživa jako taková. Pojďme se podívat na úplně obyčejné suroviny, které věřím, že používáme doma každý. Ačkoli je používáme, možná ne všichni víme, jak super potraviny to jsou. Obyčejné potraviny s neobyčejnými schopnostmi Právě jejich superschopnosti...

Magnesium neboli hořčík je esenciální minerál a v těle je druhým nejvíce zastoupeným elektrolytem. Hraje důležitou roli jako pomocník - také zvaný kofaktor - ve valné většině enzymatických reakcí v těle, kam se řadí také fungování svalů, nervů, tvorba proteinů,...

Uvnitř každé buňky lidského těla je skryt kód života neboli DNA. Objevil se tu před miliardami let a od té doby zaznamenává vývoj každého svého nositele. V DNA jsou ukryty informace, které doslova formují každého živého tvora od tvaru jeho...

Zažíváme něco, co můžeme popsat jako psychedelickou renesanci. Znovu se začínají zkoumat psychedelika a jejich potenciál v léčbě poruch nálad, jako jsou úzkosti a deprese. Jejich potenciál je obrovský a vykazují slibné výsledky v kontrolovaném prostředí s asistovanou psychoterapií. Česko...

Proč se měřit? Pokud chcete ve svém životě něco změnit, je dobré vědět, kde se zrovna nacházíte. V pohledu na své zdraví to platí dvojnásob. Změna vyžaduje čtyři základní body, které je potřeba nastavit: Stav/baseline: Identifikovat stav, kde jsem teď. Cíl:...

Když se v našich kruzích bavíme o práci s tělem a myslí, automaticky se v hlavě objevuje jedno slovíčko - biohacking. Samo o sobě má spoustu vrstev a každý si pod ním představí něco jiného. V jednom pojmu jsou schovány...

Cyklické povahy téměř všeho si můžeme všimnout, když budeme dostatečně podrobně pozorovat určitý jev. Nejjednodušším jevem, kde můžeme pozorovat tuto cykličnost, je planeta, příroda, biosféra, ale i všichni živáčkové, včetně nás. Vše prochází nějakým procesem a my jsme se vyvíjeli...

Dračí krev, původně sangre de grado je míza stromu Croton lechleri, který roste v Jižní Americe. V Peru se tradičně používá na celou řadu onemocnění, od těch nádorových, po onemocnění virová, na hojení ran i při problémech se zažíváním. Díky...

Když jsem žila ve Skotsku, kde jsem i studovala vysokou a při studiu pracovala na plný úvazek za barem, tak jsem byla hodně ve stresu. Ten stres jsem si neuvědomovala. Spíš jsem si užívala uznání od ostatních, kteří mi říkali,...