Štítek: zvládání stresu

Této energie také potřebuje konstantní přísun, což zajišťuje z velké míry glukóza. Byl by tedy velký problém, pokud by mozek ...

S vědeckými studiemi ohledně meditace a jejích benefitů existuje jeden problém. V mnoha studiích totiž lidé pomocí dotazníků hodnotí svůj ...

Často se sami sebe ptáme: jak se zbavit stresu? Hlavní otázka je, jak se zbavit chronického stresu, který si běžně ...

Píše se rok 2021 a upřímně, nikdo z nás pořádně netuší, co nás čeká. V roce minulém jsme byli pod ...

Když jsem žila ve Skotsku, kde jsem i studovala vysokou a při studiu pracovala na plný úvazek za barem, tak ...

Tento článek je pokračováním předchozího, s názvem “Jak nesejít z cesty s bloudivým nervem”. Pokračuje v široké paletě biohackingových metod, ...

Ještě před pár lety by spojení stresu, spánku a imunity znělo možná zvláštně. Před desítkami let by znělo zvláštně i ...

Když jsem jako malá byla u psycholožky, řekla mi, abych se soustředila na svůj dech a meditovala. Bohužel už mi ...

Stres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro ...