Superlátka z grapefruitu a proč víc vzdychat?
Nedávno jsem narazil na zajímavou studii o látce urolithin A. Urolithin A je vedlejší produkt střevních bakterií po konzumaci polyfenolů ...
Štítek: superpotraviny
Super nápoj, který máme doma všichni
Pojďme se dnes spolu mrknout na nápoj, který má každý z nás doma. Občas totiž nevěnujeme pozornost věcem, které již ...
Nápoje pro každodenní lepší imunitu
Na naše zdraví se můžeme dívat různými způsoby. Jeden může být opřený o model, který říká, tady jsem; zdraví, pečuj ...
Co přidat do jídelníčku pro lepší imunitu?
Můžeme bez větších rozpaků zařadit pravidlo, které nás stravováním povede. Čím kvalitnější, čerstvější, sezónnější a lokálnější potraviny budeme konzumovat, tím ...
5 tipů, jak si zlepšit fungování mozku
Jako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. ...
Co nevíte o kešu oříšcích?
Kešu oříšky jsou oblíbenou pochoutkou a zdrojem kvalitních tuků v celém světě. Ale už jste někdy pátrali po tom, z ...
Recept: Čokoládové superfoods smoothie
Přirozená strava je ta, kterou v puse žvýkáme a rozmělňujeme. Právě díky žvýkání, rozmělňování a prosliňování má naše tělo možnost ...
Jaká strava je nejvýhodnější pro náš mozek?
Všichni si v hlavě nosíme klubko neuronů v podobě mozku. Jedná se o ten nejkomplikovanější a nejdražší orgán celého těla, ...
Jak podpořit tvorbu melaninu?
Pečovat o sebe sama se stává stále více trendem. To je naprosto boží zpráva a mě osobně velice baví. Jakmile ...
Jak hacknout stres s chutí
Člověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme ...
Navštiv náš eshop
Průvodce biohackera
