Štítek: snížení stresu

Věřím, že všichni milujeme chvíle, kdy se můžeme pomazlit se svým pejskem, kočkou nebo jiným domácím mazlíčkem. Pokud jste majitelem ...

Život v moderní společnosti je stresující a stres podporující. Jak víme, žijeme v sympatické dominanci, a tak jsme většinu času ...

Pohyb, kvalitní spánek, vhodná strava... To vše, jak víme, pomáhá našemu mentálnímu zdraví, neuroplasticitě, imunitě a mnoha dalším věcem. Avšak ...

Ashwaganda nebo také indický ženšen je adaptogen původem z Indie a je bylinou, která se v ájurvédě používá mnoho let. ...

Dominance, pokora, vztah a pouto. Nejen tyto společenské vlastnosti formují náš každodenní život. Vztahy se promítají napříč všemi oblastmi, ve ...

V minulém článku jsem sdílela praktické tipy, jak si užít návštěvu u lékaře. Dnes je, milá ženo, navíc přizpůsobím pro ...

Kurkuma neboli indický šafrán je rostlina, která se objevuje znovu a znovu v nejrůznějších studiích s neuroprotektory. Kurkuma má antioxidační, ...

Proč se o chronický stres zajímat? Stres hraje významnou roli v tom, jak kvalitně naše imunita pracuje a jak rychle ...

Když říkáš děkuji, opravdu to cítíš, nebo jsi jen "slušný"? Pouze říci děkuji totiž nestačí.  Neurovědci tvrdí, že pokud řekneš děkuji ...