Jak konzumovat kofein, abychom dosáhli nejlepších sportovních výsledků?
Mnoho z nás si nedokáže představit začátek dne bez šálku kávy nebo čaje. Jeden z důvodu, proč tyto nápoje tak ...
Štítek: kofein
Silná káva půl hodiny před cvičením zvyšuje spalování tuků
Káva je bez pochyby jedním z nejpopulárnějších nápojů na planetě. Jsou známé jak její dalekosáhlé benefity pro tělo i mysl, ...
Je humbuk okolo CBD opodstatněný?
CBD v mnohých vzbuzuje myšlenky na konopí. CBD je však aktivní výtažek z rostliny, většinou z technického konopí, který nemá ...
3 tipy z našeho arzenálu nootropik
V roce 1964 byla vytvořena jedna látka, která ovlivňuje mozek lidem dodnes. Svým uživatelům zlepšuje kognitivní funkce jako paměť, soustředěnost ...
Suplementy pro dlouhodobé lepší fungování mozku i těla
Snažíme se vytahovat na povrch signál z šumu, který toto odvětví prostupuje. Často máme ale ty dobře prozkoumané a dlouhodobě ...
Podcast: Jak konzumovat kávu pro nejlepší dlouhodobý účinek?
Káva je nejlahodnější nápoj světa, který tahá z postele nejednoho spáče. Stimulant, nakopávač i doplněk speciálních momentů. Káva je neodmyslitelnou ...
Optimalizace spánku pro lepší prožívání
Nedostatek spánku vede k celé řadě psychických i fyzických problémů. Můžeme začít třeba jedním z mnoha důvodů, proč spíme. Během ...
Čokoláda a theobromin – parťák kofeinu pro den plný energie
Představte si celou tu škálu pestrosti chutí, které je ve světě možné zakoušet. Čokoláda je jednou z nich. Její chuť ...
Co mohu udělat přes den pro kvalitnější spánek?
Prospíme jednu třetinu našich životů. Kvalita našeho spánku má obrovský vliv na to, jak prožijeme následující den i náš život. ...
Káva a spánek. Kdy je nejvhodnější si tento lahodný nápoj dopřát?
Ráno zaklapnout křičící budík, po paměti se vysoukat z postele a žadonit u kávovaru o první ranní pomoc v podobě ...
