Štítek: digitální hygiena

Co je to koncentrace a proč ji trénovat? Ve světě, kde multitasking je modlou produktivity, se schopnost koncentrace stává velmi ...

Kdykoli nastane nějaká krize, máme tendenci trávit víc času konzumováním zpráv a novinek a vymýšlením katastrofických scénářů. Udržte si přehled, ...

Porozumění mozku je důležité pro pochopení našeho chování, prožívání, potěšení i utrpení. Neurověda se svými neurozobrazovacími metodami pomáhá poodhalovat důvody ...

Žijeme v informačním prostoru, o tom není pochyb. Každý den krmíme svůj mozek aktualitami ze světa, úkoly z práce, novinkami ...

Dopamin je neurohormon, který se uplatňuje v celé řadě procesů našeho těla. Jedna z jeho nejdůležitějších rolí je v iniciaci ...

V roce 2009 zjistila studie, že průměrný Američan zkonzumuje 34 gigabajtů obsahu a 100 000 slov informací denně. V tomto ...

Když se mě někdo zeptá, kde začít s biohackingem, bleskurychle odpovídám “meditace”! V biohackingu je spousta oblastí, kterým můžete věnovat ...

Je to jedna z nejtěžších věcí celého dne, ale může ovlivnit spoustu rozhodnutí, velkých myšlenek či nápadů. O čem je ...

Co si představíte, když se řekne výkonnost? Často jsou to výkony fyzické nebo mentální. Dosahování cílů, zvládání spousty práce, velkého ...

Dan s Vojtou dnes rozebrali výkonnost. Jak se starat o dopamin? Proč a jak nám ovlivňuje vnímání světa kolem? Na ...