• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Neděle, 28 května, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Co dělají doktoři v první linii, aby neonemocněli?

Rozhovor s doktorem v první linii.

Daniel Kosec Od Daniel Kosec
2 ledna, 2021
Kategorie: Biohacking, Imunita, Spánek
Minut čtení: 5
0
Co dělají doktoři v první linii, aby neonemocněli?

Co dělají doktoři v první linii, aby neonemocněli?

Aktuální výpočetní modely nabízí dva scénáře pro možnost vývoje situace s pandemií koronaviru:

  1. pokud by byl COVID-19 nekontrolovaný, nakazí se většina populace
  2. pokud se zavedou a udrží opatření, bude procento nakažených menší, a náš systém tak snad nebude postaven do situace, aby lékaři museli dělat “těžká” rozhodnutí

Aktuálně existují na šíření nákazy COVID-19 dva protichůdné názory. Vědci z britské Oxfordské univerzity tvrdí, že už se nakazila velká část lidstva a díky tomu je riziko menší, než si myslíme.

Druhá studie z Imperial College London, dle které se řídí většina států, tvrdí, že statistiky jsou drastičtější, než tvrdí první studie, a je tak nutné lidi i zdravotní systém maximálně ochránit skrze opatření, která již byla implementována, a získat tolik potřebný čas.

Ať je pravda kdekoli, věřím, že do velké míry i dnes máme kontrolu nad svým zdravím značně ve svých rukou. Je třeba však věnovat mnohem více pozornosti naší imunitě a způsobům, jak ji hýčkat a kultivovat.

Je proto žádoucí starat se o svou imunitu. A zároveň je velmi logické zeptat se lidí, kteří jsou dnes a denně v první linii. Zeptat se lékařů, kteří jsou v neustálé blízkosti a vystavováni COVID-19, co dělají pro to, aby podpořili svůj imunitní systém, aby ideálně neonemocněli a pokud ano, jak zvýšit šanci na co nejlehčí průběh nemoci.

Viděl jsem rozhovor s Dr. Ara Suppiahem, který byl jako ostatní doktoři povolání v této době “do akce”.

Otázka:

Jak se tedy chráníš a posiluješ svou imunitu, abys v případě nákazy měl co nejvyšší šanci nemoc zvládnout?

Odpověď: 

Samozřejmě když jsem v nemocnici, tak jsem maximálně chráněn. Máme speciální masky i vícevrstvé oblečení. Když přecházíme z místnosti do místnosti, tak se čistíme a tak podobně. Snažíme se být tedy maximálně chráněni. Je to však velmi stresující období a snáz se mohou dělat chyby. Krom toho jsem si vytvořil rituály, které jsou v této době neoddiskutovatelně mojí denní rutinou a které provádím vždy před každou směnou.

Vím, že potřebuji dostatek spánku, proto si vždy vše přizpůsobím tak, abych měl alespoň kvalitních 8 hodin. To je ten nejlepší lék. A to bez debat. Jen díky tomu můj imunitní systém bude silný a připravený na výzvy dalšího dne.

Speciální čaj a teplota pro spánek

Před spaním – často opravdu těsně před tím, než jdu spát – si dělám večerní čaj. Tento čaj je složen ze zázvoru, kurkumy a ještě přidávám 2 různé druhy hub. Já osobně používám chagu a reishi. Obě mám v tekuté podobě, tak je tam naliji a vytvořím si tento čaj. Na závěr ještě přilévám kokosové mléko, takže je velmi dobrý. Pak si hned dám studenou sprchu. Následně jdu do pokoje, ve kterém je teplota 18 °C a spím velmi kvalitně celých 8 hodin. A ačkoli jsem doktor a je třeba být na příjmu, tak nastavuji telefon na letový režim, jelikož vím, že abych mohl pomáhat druhým, je pro mě nezbytné se postarat o sebe. Tímto způsobem mám 8 hodin spánku bez vyrušování.

Náš tip: V kombinaci medicinálních hub, dračí krve a vitamínu D jsme si pro tebe připravili imunitní balíček se speciálním protokolem dávkování a 15% slevou s poštovném zdarma. Mrkni zde!

Hned po probuzení se jdu vystavit slunci alespoň na 15 min, sundám triko a zacvičím si. Ale nic náročného. Nic intenzivního. Vnímám sluneční světlo jako živinu, kterou denně potřebujeme, a tak ji tělu dodávám. Je zásadní cvičit lehce. Je to sice individuální, ale delší trénink, v průměru hodinu až hodinu a půl či HIIT (intenzivní trénink), oslabuje náš imunitní systémTo je v jednoduchosti má denní rutina, kterou bez debat každý den praktikuji, abych podpořil svůj imunitní systém v tomto obtížném čase.

Imunita jako superman

Celý tým Code of Life si pro tebe ve spolupráci s doktory připravil neskutečně našlápnutý imunitní kurz, který tě provede denní rutinou, díky které dlouhodobě získáš silnější imunitní systém. Stále probíhá 30% slevová akce na tento neomezený online kurz.

Tagy: COVID-19cvičeníimunitaimunitní systémkoronaviruskvalita spánkuprevence onemocněnírozhovorspánekzdraví
Sdílet6Tweet
Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
Studie: Kde se berou sny?
Biohacking

Studie: Kde se berou sny?

Od Jiří Kryštof Jarmar
9 dubna, 2023
0

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně...

Pokračovat ve čtení
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí
Biohacking

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Od Veronika Allister
21 března, 2023
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit