Podcast: Silový vs. kardiovaskulární trénink
V dnešním podcastu si zase Vojta a Kryštof popovídali s Liborem o pohybu a rozdílem mezi kardiovaskulárním a silovým tréninkem. Budeme se věnovat důvodům, proč je špatná závislost na kardiu, jak nás ovlivňuje metabolicky. Následně se podíváme na to, proč...