Dříve jsme si mysleli, že flow je záležitostí jen kněží, buddhistů a náboženství. Dnes se však díky vědě podařilo tento magický stav rozklíčovat a největší světové společnosti optimalizují své pracovní prostředí, aby nejen jejich klíčoví manažeři a majitelé, ale maximum...

V dnešní společnosti se klade velký důraz na výkonnost, kreativitu, na to dělat víc, být lepší. Dle současných filosofů je hlavním cílem člověka růst a naplnit svůj potenciál. Chceme život prožít, a ne jen přežít. A tak je žádoucí být...

To, kým jsem dnes, není to, kým já si myslím, že jsem. Není to ani, kým ty si myslíš, že jsem. Jsem tím, kým já si myslím, že ty si myslíš, že jsem. Jsem tím, kým já si myslím, že...

Ačkoli zatím nevíme, jaké spektrum světla pro nás bude nejvýhodnější, víme, že pokud bude obsahovat spektrum podobné slunci, tak nemůžeme šlápnout vedle. Může nám správné světlo zlepšit výkon mozku? Spektrum, které je do velké míry podobné slunci, zlepšuje kognitivní vlastnosti...

Sviťte ve dne co nejvíce a v noci co nejméně. A když už svítit musíte, tak oranžovým světlem, které je zdravé jak pro nás a naše cirkadiánní rytmy, tak pro ostatní zvířectvo. Jak se stalo, že za posledních 30 let...

Z biologického úhlu pohledu je zajímavé, že když nás výzva paralyzuje, bývá v těle nižší množství dopaminu oproti stavu, kdy se soustředíme na benefity, které nám splnění dané výzvy přinese. Proto množství dopaminu a jak s ním umíme pracovat často...

Chápu, že když mluvím celou dobu o efektivitě, může na první pohled působit rozporuplně zabývat se efektivitou omylů. Jak si mohu dovolit chybovat, když chci byt efektivní? Chybování a poučování se z vlastních chyb je alfa a omega růstu. Proč...