Člověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme ...

Jak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit ...

Základní fungování imunity už znáte z našeho e-booku nebo předešlých videí, ale dnes se podíváme na ten hlavní mechanismus, kterým ...

Jak pracovat se stresem? Jaké jsou druhy stresu? Jaké techniky mi pomohou vyrovnat se se stresem a nastupující stresovou reakcí? ...

Imunitní systém můžeme rozdělit na dvé základní části: jmenují se specifická a nespecifická imunita.  Nespecifická imunita (vrozená) je původní ochranná ...

Silnější vůle je možná to, co tě právě napadlo. V tomto článku najdeš další a méně známé výsledky chladové terapie, ...

Obecně máme zvýšený zánět spojený s nějakou bolestí, vyrážkou či infekcí. Proto raději používám pojem zánětlivost organismu. Zánět totiž máme ...

Imunita, imunita, imunita. Reklamy na různé léky proti chřipce nám podsouvají myšlenku, že potřebujeme imunitu posilovat. Jak tlumit záněty a ...