My lidé jsme plní nejrůznějších kognitivních zkreslení. Nemůžeme se jich úplně zbavit, ale jedním ze způsobů, jak s nimi pracovat, ...

Život v moderní společnosti je stresující a stres podporující. Jak víme, žijeme v sympatické dominanci, a tak jsme většinu času ...

Věřím, že všichni milujeme chvíle, kdy se můžeme pomazlit se svým pejskem, kočkou nebo jiným domácím mazlíčkem. Pokud jste majitelem ...

Vakcína je stále to nejlepší, co máme. Ukazuje se, že je efektivní i vůči momentálně převládající variantě delta (i když ...

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně ...

S vědeckými studiemi ohledně meditace a jejích benefitů existuje jeden problém. V mnoha studiích totiž lidé pomocí dotazníků hodnotí svůj ...

Dnes se s vámi podělím o dvě zajímavé studie. Jedna se týká L-theaninu a jeho potenciálního využití pro dlouhověkost a ...

Jak dnes vypadá váš kalendář? Každý den jsme pod palbou meetingů, úkolů, zkoušek, informací a zodpovědností různého typu. Poznámky jsou ...

Naše současná kultura trpí nutkavou přepracovaností skrze zvyk, který jsme nazvali “mít vše hotovo”. Tato tendence neustálého zvyšování tlaku a ...

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho ...