Mnoho z nás už dnes ví, že meditovat je blahodárné nejen pro naše mentální zdraví, ale i pro zdraví fyzické. ...

Všechno, co během našeho života můžeme zažít, je pouze naše mysl, a proto je důležité se o ni starat. Jak ...

Existuje spousta studií, například jedna z roku 2018, které říkají, že cukr je velice návykový (1). Dokonce se tvrdí, že cukr ...

Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotních problémů. Musel to začít řešit a ...

Sebeláska a soucit nejsou slova, která bychom běžně používali ve spojení s produktivitou, výkonností či úspěchem. Dnes však již máme ...

Když jsem jako malá byla u psycholožky, řekla mi, abych se soustředila na svůj dech a meditovala. Bohužel už mi ...

Pečovat o sebe sama se stává stále více trendem. To je naprosto boží zpráva a mě osobně velice baví. Jakmile ...

Jak se cítíte ve svém těle? Jak se cítíte ve své mysli? Tyto otázky si nepokládáme úplně často, jelikož je ...