Každou sekundu se nám v těle odehrává nespočet procesů. Celá tahle mašinerie, kterou náš organismus je, produkuje mnoho odpadních látek, ...

Dívám se na hnědý tuk z úhlu pohledu biohackingu. Zajímá mě, jak může tato tkáň pomoci zájemcům o zdraví a ...

Věděl jsi, že chlad pomáhá spalovat tuk? Zrychluje tvůj metabolismus, takže ke spalování dochází rychleji. Co je pro tebe ještě ...

V minulém díle jsme se bavily o ovulační fázi v měsíčním cyklu ženy a způsobech, jak si tento cyklus optimalizovat ...

Myšlení, komunikace, pohyb, zkrátka jakýkoliv výkon je proces, kterému potřebujeme dodat jisté množství energie pro naše nejlepší fungování. Množství energie ...

MCT je zkratka anglického "medium-chain triglycerides". Triglyceridy jsou molekuly, které vytvářejí většinu tuku, medium-chain znamená, že mají středně dlouhý řetězec ...