• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Přihlášení
  • Registrace
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Podcast: Jak pracovat se svou myslí

S čím vším vám mindset může pomoci a jak vám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém dílu, kde Vojta s Kryštofem odpovídají na vaše otázky.

Vojtěch Hlaváček od Vojtěch Hlaváček
28 února, 2021
v Biohacking, Mysl, Nastavení mysli, Nezařazené, Přístup k životu, Spokojenost
0
Podcast: Jak pracovat se svou myslí

Podcast: Jak pracovat se svou myslí

0
SDÍLENÍ
957
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu, je naše mysl. Mozek, mysl a její nastavení jsou základními prvky, podle kterých život žijeme a prožíváme. To, jak se o svou mysl budeme starat a co budeme vpouštět do její pozornosti a identity, bude ovlivňovat naše chování a jednání. Ba co víc, ovlivní to naše zdraví, jak mentální, tak i fyzické. Všechno totiž patří do jednoho organismu a tyto dvě úrovně se nekonečně ovlivňují a propojují. S čím vším vám mindset může pomoci a jak vám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém dílu, kde Vojta s Kryštofem odpovídají na vaše otázky. 

“Dej bacha, co si přeješ, protože by se ti to mohlo splnit.”

Práce s naší myslí je nekonečný proces. Je to práce sama na sobě, zkoumání, sebepoznání a pokládání nejrůznějších otázek, které mohou osvětlit zákoutí fungování naší mysli. Můžeme díky tomu získat vhled, který nám třeba naše fungování zlepší. Proč je to dnes extrémně důležité?

Role mysli

Naše mysl hraje roli skutečně v každičkém našem prožitku. Právě proto je důležité se o ni starat. Je to ještě zásadnější, když si uvědomíme, na jakých principech náš organismus funguje. Realitu nevnímáme nikdy jako takovou. Vždy prochází filtrem naší biologie, smysly, mozkem a následně i myslí. Tento výsledný nedokonalý střípek, který je do velké míry zkreslený, se nám po této krkolomné cestě může vyjevit ve vědomí a následně uložit do paměti, která je vlastně taky dost nedokonalá. 

Tohle nám napovídá zajímavou skutečnost. To, jak vnímáme realitu a jaká přesvědčení jsme si od narození na základě této reality (nejen fyzické, ale i sociální) vybudovali, tak vůbec nemusí být.

Kazítka

Naše mysl, chování, jednání a myšlení tedy obsahují spousty kazítek – naučených vzorců a přesvědčení, které přešly do podvědomého automatu. Jak ale s těmito kazítky pracovat? Jak pracovat s přelétavou myslí, která neustále skáče do minulosti a budoucnost a zbytečně nás tam stresuje? Jak si tenhle scanner (kterým naše mysl je) na problémy alespoň trochu ochočit?

Je to právě cestou uznání a objevení těchto skutečností, které hýbou naším životem. Jenže o nich si nepřečtete tady. Bohužel tak jednoduché to není. K nim si všichni musíme najít cestu sami. Některé sice sdílíme ve většinové společnosti – téměř všichni – díky evoluci, ale jiné bude mít každý vlastní. Jak tedy začít? K rozpoznání toho, jak myslím a jak se chovám (a věřte mi, že si toho většinu neuvědomujeme nebo nevnímáme), slouží několik nástrojů, strategií a praktik, které si můžeme osvojit. 

Je to například:

  1. Meditace
  2. Všímavost 
  3. Psaní deníku
  4. Změna perspektivy
  5. Ptaní se sám sebe

Zařaďte některou z těchto praktik do vašeho života, tak aby byla dlouhodobě udržitelná, a za pár měsíců uvidíte pozitivní změny, které budou přicházet.

Tagy: automatické reakceidentitamindsetmozeknastavení myslipodcastpozornostspokojenostvědomý přístupvzorce chování
Předchozí příspěvek

Imunitní senzace: hormetický dech neboli hyperventilace

Další příspěvek

5 vědou potvrzených důvodů, proč úspěšní lídři meditují

Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Podobné Příspěvky

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

6 prosince, 2022
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?
Biohacking

Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?

3 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Jak dlouho hodláš čekat, než od sebe začneš požadovat to nejlepší?
Biohacking

Jak dlouho hodláš čekat, než od sebe začneš požadovat to nejlepší?

16 září, 2022
Další příspěvek
5 vědou potvrzených důvodů, proč úspěšní lídři meditují

5 vědou potvrzených důvodů, proč úspěšní lídři meditují

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Registrovat
  • Košík

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Přihlásit přes Facebook
Přihlásit přes Google
NEBO

Přihlašte se níže

Zapomenuté heslo? Registrovat

Vytvořit nový účet!

Registrovat přes Facebook
Registrovat přes Google
NEBO

Vyplňte formulář níže pro registraci

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
Všechna pole jsou povinná Přihlásit se

Získat heslo

Vložte přezdívku nebo email pro resetování hesla

Přihlásit se