Přirozená strava je ta, kterou v puse žvýkáme a rozmělňujeme. Právě díky žvýkání, rozmělňování a prosliňování má naše tělo možnost uvědomit si, co máme v puse a jaké trávicí enzymy bude potřeba vyprodukovat. Tím se ulehčuje celý proces trávení a...

Osvěžující salát s pečenou cizrnou, tempehem a cibulí. Nebude to ledajaké pečení, protože tyto suroviny budeme opékat na pánvičce za pomoci zcela dokonalé zálivky z miso pasty.  Instagramové fotky Nejspíš jste je všichni viděli. Jejich revírem jsou sociální sítě, jejich...

Cizrnové curry, vážně? Jasně, já to chápu, možná si říkáte, cizrnové curry, to přece znám. Každý umí uvařit curry a není nic lehčího než přidat jednu surovinu a mám z něj cizrnové curry. Já vám to neberu a zároveň k tomu...

Biohacking je ideální volbou do dnešní doby a mně osobně se na něm nejvíce líbí jeho komplexní přístup, a proto jsem si připravil recept Buddhova miska s pečenými batáty. Všechny články na téma stravování a jak k němu přistupovat z...

Pečovat o sebe sama se stává stále více trendem. To je naprosto boží zpráva a mě osobně velice baví. Jakmile začneme pečovat o sebe sama, začneme pečovat o své okolí. Léto je v plném proudu a mnozí z vás se určitě rádi...

Člověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme tomu negativní zpětná smyčka. Jak k tomuto „problému“ přistupovat s chutí, vůní a plným břichem ti přiblížím v článku. Stres je přirozený Stres...

Hned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané ezoterické roviny. Já toto slovo moc rád používám, je to vlastně biohacking, a proto vám k němu dám kontext. Pod tímto...