V minulém článku jsem vytvořila úvod do přerušovaného půstu, kde jsem vyjmenovala, proč se půstem zabývat a samozřejmě i jeho temnou stránku. Dneska se podíváme detailněji na výhody přerušovaného půstu. Kompletního průvodce přerušovanými půsty následně najdete v mém dalším článku zde. 1. Benefit – spalování přebytečného tuku Pokaždé, když něco sníš, energie z toho jídla … Pokračování textu Výhody přerušovaného půstu