Podcast: Zdraví a sport s Bárou Langer
Jediný důvod, proč neexistuje nemoc porucha příjmu pohybu, je ten, že působení tohoto onemocnění by bylo moc široké a zahrnovalo ...
Štítek: pohyb jako lék
Podcast: Jak pohyb pomáhá využít náš potenciál
Každý den zapojujeme neuvěřitelně komplexní soustavu svalů, kterou má naše tělo k dispozici. Pohyb je jednou ze základních vlastností našeho ...
Může žena sportovat v těhotenství?
Většina žen sport a těhotenství neřeší do chvíle, kdy to začne být aktuální. Pak se začnou zajímat, zjišťovat, jaké pohybové ...
Bílý tuk a zdravé hubnutí
Ach, ten bílý tuk a hubnutí - jak mám shodit do plavek? Jak mám získat "vysekanou" postavu? Jak se mám ...
Je efektivní silový trénink pro ženy?
O silovém tréninku žen se v poslední době hodně mluví i píše, ale řada z vás se ho stále bojí. Díky tomuto ...
Podcast: Jak se efektivně hýbat po celý život
Pohyb je základní vlastností naší existence. I když sedíme, zapíná se nám celá mašinérie našeho svalstva. Sezení totiž není vůbec ...
Video: Proč si lidé myslí, že hýbat se jednou denně stačí?
Jedním ze zažitých mýtů je, že když cvičíme 2-4 týdně ve fitku nebo jdeme na trénink nějakého sportu, tak máme ...
Funkční trénink a tipy na pohyb během dne
Potřeba odlišení funkčního tréninku od jiných druhů tréninku vznikla díky rozšíření různých fitness cvičení, která jsou založena spíše na modelování ...
Video: Pohybem proti neurodegenerativním onemocněním
V dnešním studijním díle si popovídáme o fascinujících studiích spojených s fyzickou aktivitou.Dokázali byste si představit, že pohyb léčí? Je ...
