My lidé jsme plní nejrůznějších kognitivních zkreslení. Nemůžeme se jich úplně zbavit, ale jedním ze způsobů, jak s nimi pracovat, abychom měli “čistší” pohled na svět, je se o nich učit. Haló efekt Miskoncepce: Hodnotíme objektivně jednotlivé vlastnosti člověka. Realita:...

Nacházíme se v bezprecedentní době, kdy se svět mění neuvěřitelnou rychlostí. Stačí se zamyslet v rámci desítek, stovek či tisíců let a uvidíme změnu, která je téměř nepochopitelná. Porovnání těchto našich “lidských” a už tak těžko pochopitelných konceptů a měřítek...

Vakcína je stále to nejlepší, co máme. Ukazuje se, že je efektivní i vůči momentálně převládající variantě delta (i když méně), redukuje virální nálož i riziko infekce a výrazně snižuje riziko hospitalizace a úmrtí. Máme za sebou téměř 2 roky...

Pojďme se dnes spolu mrknout na nápoj, který má každý z nás doma. Občas totiž nevěnujeme pozornost věcem, které již máme, které nám leží přímo před nosem. Místo toho se pořád snažíme najít něco nového a senzačního. Tímto nápojem, resp....

Každý z nás čas od času zatouží po nějaké změně v našem životě. Chceme víc cvičit nebo se učit, méně prokrastinovat, přestat kouřit nebo jíst sladké nebo se snažíme o nic se nesnažit, nic neměnit a nechtít. Jeden ze základních...

S vědeckými studiemi ohledně meditace a jejích benefitů existuje jeden problém. V mnoha studiích totiž lidé pomocí dotazníků hodnotí svůj stav po nějakém tréninku všímavosti či meditace po určitou dobu (nejčastěji 8 týdnů). Tohle sebehodnocení je nutně zkreslené, protože lidé...

Dopamin je neurohormon, který se uplatňuje v celé řadě procesů našeho těla. Jedna z jeho nejdůležitějších rolí je v iniciaci pohybu, motivace, úsilí, učení a odměny. Bez dopaminu bychom toho moc neudělali, doslova bychom se nemohli hýbat. Pokud chceš cokoliv...

Dnes se s vámi podělím o dvě zajímavé studie. Jedna se týká L-theaninu a jeho potenciálního využití pro dlouhověkost a kvalitní spánek. Druhá poukazuje na léčivou sílu přírody L-theanin Před dvěma týdny vyšla nová studie o L-theaninu. L-theanin je aminokyselina, která...

Jediný důvod, proč neexistuje nemoc porucha příjmu pohybu, je ten, že působení tohoto onemocnění by bylo moc široké a zahrnovalo by většinu nemocí! Možná si myslíte, že to ovlivňuje pouze zdraví fyzické, jako je to kardiovaskulární, obezita, cukrovka atp. Opak...

Na měsíc duben jsme si pro vás připravili rozhovory s odborníky na celkové zlepšení paměti. Dnes se budeme bavit o tom, jak se starat o svůj mozek. Jak mít paměť jako slon? Jak se lépe učit? Jak ze svého mozku...