Zvyky

Naše vystavení světlu se za posledních pár set let ohromně změnilo. I na náš organismus to má dopad, a to hlavně negativní. Než se pustíme do podrobnějšího zkoumání vlastností světla, studií a toho, jak nás ovlivňuje, vysvětlím jednoduchý evoluční princip,...

Žijeme v době, kdy naše mysl musí pojmout více informací než kdykoli předtím. Aktuálně je to tak extrémní, že každé 2 roky vznikne tolik informací, jako za celé období lidstva do té doby. Student, který jde na 5 let na...

Mnozí lidé a návody vám řeknou, že si máte klást chytré, měřitelné a plánovatelné cíle. Zaprvé málokdo ví, co přesně si z takových rad může vzít a zadruhé – jak dlouho vám takové „to-do“ plány vydržely? 3 dny, týden a...

Stejně jako dětství v nás zanechává stopy na celý život, tak i průběh každého jednotlivého rána značně ovlivní vývoj celého dne. Je jako první otisk v čerstvém sněhu. Naše tělo i myšlení zažívá každé ráno "znovuzrození" ze stavu spánku, kterým...