• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Video: Může nám vděčnost opravdu změnit život?

Je vděčnost reálná a mohu pozorovat její výsledky, nebo se tím lidé chtějí jen zalíbit?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
17 července, 2020
in Mysl, Nastavení mysli, Přístup k životu, Spokojenost
0
0
SHARES
442
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

K tomu, abychom se mohli o vděčnosti bavit, musíme si nejprve říci, co to vůbec je.

Vděčnost vysvětlena negativně

Vděčnost je opakem neustálého honěním se za něčím. Je opakem honění se za výkonem, pochyb, stresových myšlenek všedního dne. Díky tomu vděčnost v naší mysli přepne síť – nehodnotíme se, zaměřujeme se na dostatek a na to, za co jsme vděční. To nás uzemní a zpřítomní.

Vděčnost je bránou pro šťastný život
Vděčnost je bránou pro šťastný život

Studie ukázala, že trénink nesobeckosti během hry aktivuje oblasti v mozku zodpovědné za zpracování emocí, empatii, ale i odměnu daleko více než egoistické chování. Ty samé oblasti aktivovalo praktikování vděčnosti, když si účastníci měli představit, že přežili katastrofu a byli obdarováni jídlem a přístřeškem od náhodných lidí (1).

Techniky pro trénování vděčnosti naleznete v tomto článku:

Když řeknu děkuji, budu zdravější a šťastnější? Ano, ale…
Vděčnost v praxi

Vděčnost pozitivně

Vděčnost. V podstatě je to tohle  – něco dobrého se stane v tvém životě a ty to oceníš.

Samozřejmě se může stát i něco špatného a ty to dokážeš ocenit. Můžeš být tedy vděčný i za na první pohled špatné věci, které se stanou. Uvědomuješ si totiž, že tyto zkušenosti tě formují a jsou stejně podstatné jako ty dobré. Proto by asi bylo lepší vděčnost definovat jako – schopnost ocenit zkušenosti přicházející do tvého života.

V dnešním videu jsem zasdílel zajímavou studii o vděčnosti provedenou na studentech vysokých škol v náročném období a zároveň jak se liší studie vděčnosti od studií meditace.

Program na celý příští týden

Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na stravu
Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na stravu

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Vysíláme vždy v [spp-timestamp time="17:00"] – tento týden jsme se věnovali tématu spánku a příští týden se vrhneme na stravu.

Tags: kultivace vděčnostimentální zdravímindsetnastavení myslipozitivní přístupspokojenostvděčnostvědecké studievědomý přístupvideo
Previous Post

Video: Při meditaci nesmím na nic myslet?

Next Post

Výzkumníci z WVU společně s Oura Health vyvinuli platformu k rozpoznání symptomů COVID-19

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
WVU spolupracuje s Oura Health

Výzkumníci z WVU společně s Oura Health vyvinuli platformu k rozpoznání symptomů COVID-19

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In