• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Video: Může nám vděčnost opravdu změnit život?

Je vděčnost reálná a mohu pozorovat její výsledky, nebo se tím lidé chtějí jen zalíbit?

Daniel Kosec od Daniel Kosec
17 července, 2020
v Mysl, Nastavení mysli, Přístup k životu, Spokojenost
0
0
SDÍLENÍ
472
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

K tomu, abychom se mohli o vděčnosti bavit, musíme si nejprve říci, co to vůbec je.

Vděčnost vysvětlena negativně

Vděčnost je opakem neustálého honěním se za něčím. Je opakem honění se za výkonem, pochyb, stresových myšlenek všedního dne. Díky tomu vděčnost v naší mysli přepne síť – nehodnotíme se, zaměřujeme se na dostatek a na to, za co jsme vděční. To nás uzemní a zpřítomní.

Vděčnost je bránou pro šťastný život
Vděčnost je bránou pro šťastný život

Studie ukázala, že trénink nesobeckosti během hry aktivuje oblasti v mozku zodpovědné za zpracování emocí, empatii, ale i odměnu daleko více než egoistické chování. Ty samé oblasti aktivovalo praktikování vděčnosti, když si účastníci měli představit, že přežili katastrofu a byli obdarováni jídlem a přístřeškem od náhodných lidí (1).

Techniky pro trénování vděčnosti naleznete v tomto článku:

Když řeknu děkuji, budu zdravější a šťastnější? Ano, ale…
Vděčnost v praxi

Vděčnost pozitivně

Vděčnost. V podstatě je to tohle  – něco dobrého se stane v tvém životě a ty to oceníš.

Samozřejmě se může stát i něco špatného a ty to dokážeš ocenit. Můžeš být tedy vděčný i za na první pohled špatné věci, které se stanou. Uvědomuješ si totiž, že tyto zkušenosti tě formují a jsou stejně podstatné jako ty dobré. Proto by asi bylo lepší vděčnost definovat jako – schopnost ocenit zkušenosti přicházející do tvého života.

V dnešním videu jsem zasdílel zajímavou studii o vděčnosti provedenou na studentech vysokých škol v náročném období a zároveň jak se liší studie vděčnosti od studií meditace.

Program na celý příští týden

Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na stravu
Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na stravu

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Vysíláme vždy v 17:00 – tento týden jsme se věnovali tématu spánku a příští týden se vrhneme na stravu.

Tagy: kultivace vděčnostimentální zdravímindsetnastavení myslipozitivní přístupspokojenostvděčnostvědecké studievědomý přístupvideo
Předchozí příspěvek

Video: Při meditaci nesmím na nic myslet?

Další příspěvek

Výzkumníci z WVU společně s Oura Health vyvinuli platformu k rozpoznání symptomů COVID-19

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Podobné Příspěvky

8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Jak dlouho hodláš čekat, než od sebe začneš požadovat to nejlepší?
Biohacking

Jak dlouho hodláš čekat, než od sebe začneš požadovat to nejlepší?

16 září, 2022
Neuroplasticita v dospělosti
Biohacking

Neuroplasticita v dospělosti

11 srpna, 2022
Mozek a muzika
Biohacking

Mozek a muzika

22 června, 2022
Další příspěvek
WVU spolupracuje s Oura Health

Výzkumníci z WVU společně s Oura Health vyvinuli platformu k rozpoznání symptomů COVID-19

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz