• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Proč se stále více lidí chce stát Biohackery?

Pokud tedy chceme vylepšit sami sebe, musíme si nejprve uvědomit, proti čemu stojíme

Daniel Kosec by Daniel Kosec
17 července, 2020
in Biohacking
0
Proč se stále více lidí chce stát Biohackery?

Proč se stále více lidí chce stát Biohackery?

5
SHARES
1.5k
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Proč se lidé stávají biohackery? Cíle jsou různé, například lepší zdraví, více energie, lepší paměť, více jasnosti a pozornosti, lepší výkonnost mentální i fyzická nebo také efektivnost. U pokročilejších je to dlouhověkost, více času stráveného ve flow, rovnováha či homeostáza. I proto je biohacking hojně využíván profesionálními sportovci, úspěšnými podnikateli a aplikován v největších světových firmách.
Člověk si totiž začíná uvědomovat, že krátkodobá řešení nejsou odpověď.

Biohackuješ, abys žil, nebo žiješ, abys biohackoval?
Biohackuješ, abys žil, nebo žiješ, abys biohackoval?

Vždy, když chceme něco vylepšit, tak musíme něco změnit. Zmodernizovat. Pokud tedy chceme vylepšit sami sebe, musíme si nejprve uvědomit, proti čemu stojíme.

Mysl a mozek

Jaký je hlavní úkol naší mysli? Mysl má v základním nastavení jediný úkol – pomoci nám přežít tak dlouho, dokud se nerozmnožíme. My však dnes žijeme ještě dlouho poté, co se rozmnožíme. Naše mysl má ráda jednoduchost, neměnnost, a tak se brání jakékoli změně.

Naše mysl (mozek) může být úžasný pomocník na cestě a nejlepší parťák, který tě vždy podrží. Zároveň však může být díky svým 10.000 let starým mechanismům velmi špatným pánem. 

Nástroje, kterými nás naše mysl ukotvuje v neměnnosti, jsou reakce. Jinými slovy jsou to automatické vzorce chování. Ty se fixují v mozkových drahách již od dětství, nejvíce v takzvané kritické periodě. To je období několika let, ve kterém je naše mysl jako houba nasávající vše, s čím přijde do styku. A to dokonce bez potřeby věnování pozornosti dané aktivitě. Díky tomu se snadno učíme věci pro nás potřebné, jako třeba jazyk. Mluvíme svou rodnou řečí, aniž by nám to pocitově dalo nějakou práci. V dětství se učíme pohybu, vnímání světa a společnosti. Osvojujeme si návyky a vzorce myšlení.

blank
Vylepši svůj mozek

Na počátku si představte svou mysl jako neprobádanou džungli. Postupem času jsme v této džungli vyšlapali cestičky. Díky tomu, že mozek chce šetřit energii, tak těmito cestičkami chodíme stále dokola. A právě tyhle cestičky je v dospělosti tak těžké změnit. 

Když jsme každé ráno zvyklí vypít kávu, je těžké si ji nedat. Stejně tak, když jsme zvyklí nějakým způsobem reagovat na stres, je těžké tak nereagovat. Změna je stav, kdy musíme vykročit z minulých, již vyšlapaných cestiček a zároveň je to možnost zvolit si, jaké nové cestičky chci vyšlapat. 

Evoluce

Dalším důvodem, proč dělat biohacking, je evoluce. Evoluce bude vždy chytřejší než my. Je to program, který trvá miliony let, a za tu dobu do nás stihl vepsat spoustu podvědomých programů, které nám pomohly přežít a v minulosti byly užitečné, ale dnes už neslouží tak dobře. 

Uveďme si jako příklad stres. Ten nám v pravěku umožnil utéct před šavlozubým tygrem a přežít. Když jsme to nezvládli, tak jsme pravděpodobně zemřeli. V každém případě trval krátkou chvíli, dokud plnil svůj účel, a pak odezněl. Napětí/stres tak polevilo. Dnes je tu ten stejný stres jen v jiném prostředí. Už tu nejsou šavlozubí tygři, před kterými bychom museli utíkat. Dnes tu jsou složenky, dopravní zácpy, politika nebo křičící šéf. Na křičícího šéfa reagujeme jako na šavlozubého tygra, jenže ho nemůžeme zabít ani před ním utéct. Náš mechanismus je tedy připraven k akci, ale musí zůstat stát! Jako kdybyste u nového sporťáku mačkali neustále plyn a brzdu zároveň. Co se pak s takovým autem stane? Stres a napětí v nás tedy nepolevuje, naopak se v nás hromadí a to se pak promítá do zbytku našeho života. Vede v těle k dlouhodobému zánětu, který ničí naše buňky. Proto potřebujeme získat správné nástroje (protimechanismy), které nám pomohou se s evolucí vypořádat. 

Sebe-měření a sebe-pozornost

Biohacking vychází ze sebe-pozornosti. Pokud se kultivuji, pak si dokážu všímat toho, v jakém stavu se nacházím, a podle toho upravit své jednání. K této sebe-pozornosti můžeme připojit různé modely, techniky a technologie, které nám naši sebe-pozornost rozšíří. Technologie jsou většinou měřící přístroje, které nám umožní nahlédnout do zákoutí naší biologie. Můžeme začít zaznamenáváním do deníku či využít dnešní technologie moderní společnosti. Od jednoduchého měření kroků až po sofistikovanější Oura ring, který nám mimojiné měří kvalitu spánku a tepovou frekvenci v průběhu dne.

Proč je v biohackingu zásadní sám sebe měřit?

Když ale nebudeme vědět, jak tato data z přístrojů, naší evoluce a sebe-pozornosti využít, moc nám ke zlepšení našeho života a zdraví neposlouží. Proto biohacking bereme i z toho širšího pohledu, který bude mít reálný dlouhodobý dopad na náš život.

Více informací o biohackingu najdeš v naší FB komunitě Biohacking CZ/SK, tak se připoj mezi nás.

Tags: biohackingdětstvíevoluceměřenímozekmyslnávykystrachstrestechnologiezměna
Previous Post

Daniel: Můj příběh a postoj k biohackingu

Next Post

Co je to biohacking?

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In