• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Úterý, 3 října, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Podcast: Hackni své prostředí pro čistší vzduch

Město je života plné. Je domovem spousty lidí, středobodem zábavy, práce, a když se jeho obyvatelům poštěstí, mají kolem sebe i kus přírody. Je to rozhodně místo, kde se vyplatí žít. Ale...

Jiří Kryštof Jarmar Od Jiří Kryštof Jarmar
31 května, 2020
Kategorie: Biohacking, Imunita, Tělo
Minut čtení: 3
0
Hackni své prostředí pro čistší vzduch

Město je života plné. Je domovem spousty lidí, středobodem zábavy, práce, a když se jeho obyvatelům poštěstí, mají kolem sebe i kus přírody. Je to rozhodně místo, kde se vyplatí žít. Ale...

Ale i na tak skvělém místě jsme dennodenně obklopeni částečkami, které naše lidské smysly těžko zaregistrují, a přitom jsou pro naše zdraví tak zásadní. Město se neobejde bez dovozu potravin, dopravy a výroby, a tak se do ovzduší uvolňují i škodlivé látky. Jsou to nejrůznější částečky a škodlivé plyny vzniklé spalováním. A ukazuje se, že když je právě takové znečištění přítomno i jen v malém množství, ovlivňuje, kolika let se můžeme dožít. Ale naštěstí existují způsoby, jak dopady znečištěného vzduchu na naše zdraví vyrovnat, a o tom je dnešní díl podcastu v podání Vojty a Kryštofa. 

Jeden hack pro lepší zdraví ve městě

Prostředí. Vzpomeňte si, kde během dne trávíte nejvíce času? Většinou je takovým prostředím to pracovní a to domácí. Nejlepší možný krok, jak eliminovat dopady znečištěného ovzduší venku, je začít se starat o prostor a ovzduší, které máme uvnitř. V našem pokoji, bytě nebo na koleji trávíme většinou nejvíce času, protože do toho musíme započítat i spánek. A právě prostředí, ve kterém spíme, je to první, o které bychom se měli začít více starat. A jaký je nejmenší možný krok k tomu, abychom si své prostředí vylepšili k vlastnímu prospěchu? 

Rostliny

Rostliny se dají považovat za super biologické stroje, které fungují úplně jinak než člověk. A přitom je naše společná existence tolik provázána. Rostlina bez člověka přežije, ale člověk bez rostlin už nikoliv. Rostliny totiž hrály a hrají veledůležitou roli v evoluci a ve vývoji Země do podoby, ve které ji známe dnes. Během milionů let zaplnily atmosféru kyslíkem, který je pro náš život esenciální. Je to díky jejich biochemickým cyklům získávání energie. Taková rostlina potřebuje pro život dvě zásadní věci. Jsou jimi oxid uhličitý (CO2) a světlo (fotony). Uhlík z oxidu uhličitého potom zabuduje do svých struktur a kyslík v jeho volné formě vypustí zpět do ovzduší. A právě tohoto mechanismu můžeme využít pro čistší prostředí v našem pokoji! 

Takže jaký jeden hack je nejefektivnější pro lepší zdraví ve městě? Vyplňme svůj pokoj rostlinami. Čím zelenější, tím lepší. Zelená barva nejen přispívá k lepší funkci imunitního systému, jak to vyplývá ze studií, ale také signalizuje zelená barviva v rostlinách. Díky těmto barvivům jsou rostliny schopné vázat právě CO2 a jiné cizorodé látky z prostředí. Na základě toho vypouští jako “odpadní” látku kyslík a vodu, které osvěží a pročistí vzduch tam, kde trávíme nejvíce času. Už pár rostlin, jako je fíkus nebo monstera, může dlouhodobě prospět našemu zdraví. 

Více informací o biohackingu najdeš v naší FB komunitě Biohacking CZ/SK, tak se připoj mezi nás.

Tagy: biohackingkvalita životakyslíkpodcastzdraví
Sdílet22Tweet
Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Doporučujeme

Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí
Biohacking

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Od Veronika Allister
21 března, 2023
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
14 zvyků, které vedou k dlouhověkosti, zdraví a vnitřní pohodě
Biohacking

14 zvyků, které vedou k dlouhověkosti, zdraví a vnitřní pohodě

Od Veronika Allister
10 února, 2023
0

Slovo dlouhověkost pro mě znamená dlouhý a zdravý život. Zdraví je pro mě mnohem důležitější než to, jak dlouho zde...

Pokračovat ve čtení
Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

Od Daniel Kosec
29 prosince, 2022
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit