• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Pondělí, 2 října, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

8 zajímavostí o našem mozku

Víš, že náš mozek neumí rozlišit mezi realitou a představivostí?

Daniel Kosec Od Daniel Kosec
11 ledna, 2020
Kategorie: Mozek, Mysl, Nastavení mysli, Pozornost
Minut čtení: 5
0
8 zajímavostí o našem mozku

8 zajímavostí o našem mozku

Lidský mozek je úžasný nástroj! Pokud ho využíváme správně, je schopen nám pomoci naplnit naše nejdivočejší sny.

Je to nejkomplexnější nástroj v lidském těle. Skrývá se v něm přes 100 miliard neuronů, které se propojují v 100 trilionech různých kombinací.

Dnes se budeme bavit o 9 úžasných faktech, která jsou spojena s fungováním mozku.

Úvodní video o 8 zajímavostech o našem mozku

1. Náš mozek nedokáže vidět rozdíl mezi realitou a představivostí

Vše je o vnímání. Stalo se vám někdy, že jste měli tak živý sen, že jste si nebyli jisti, zdali se události ze snu skutečně staly?

A co placebo efekt? V lékařství běžný jev. Při schvalování medikamentů se jedné skupině dává “lék” a jiné “cukr”. Ne úplně zřídka se stává, že cukr vyléčí člověka i lépe než “lék”. V moderním lékařství se tak spoléhá na tento jev a při schvalování medikamentů se s ním počítá. Tento fakt nám dává nekonečnou škálu možností, jak s tím pracovat. Od mentálních tréninků pro sportovce, když tělo odpočívá, přes léčbu až k realizaci našich nejúžasnějších představ.

2.  Mozek funguje na automat

Většina myšlenek, které máme dnes, jsou stejné jako ty, které jsme měli včera. Náš mozek pracuje na automat a chová se tedy velmi předvídatelně. Proto je často náročně změnit něčí mindset. Je to i z důvodu šetření energie, jelikož přes svou malou plochu i váhu náš mozek spotřebovává až 30 % naší energie. 

3. Všímáme si hlavně toho, o čem přemýšlíme.

Naše myšlenky mění naši realitu. Tomu se říká potvrzovací bias. Pokud si koupíme zelenou škodovku, tak najednou všude kolem začneme vidět zelené škodovky. Pokud máš silný, emočně podbarvený vztah k bílým koním, je mnohem pravděpodobnější, že uvidíš kolem sebe věci, které ti je budou připomínat.

Proto je poměrně snadné definovat toho, kdo to sedí naproti vám, z jeho slov. “Člověk mluví převážně o věcech, které aktuálně řeší. Pokud mluví o problémech, cílech, smyslu či rozčarování, podle důrazu na určitá slova a jejich podbarvení je poměrně snadné poznat, s kým aktuálně máte tu čest.”

Pokud si tedy myslíš, že svět/život je přátelský a kryje ti záda, nebo si myslíš, že konstatntně kuje pikle proti tobě, tak máš vždy pravdu. 

Daniel Kosec

Pokud si myslíš, že to dokážeš nebo nedokážeš, tak máš vždy pravdu.

Henry Ford

4.Stejně jako naše svaly i náš mozek potřebuje trénink

Bylo zjištěno, že nejen směřování pozornosti do našeho vnitřního světa, ale i mozkové hry jako tetris mohou za určitých okolností pomáhat mozku. Tyto hry a čas strávený v našem světě pomáhá naší mysli přemýšlet jinak a být kreativnější. Stejně jako kvalitní spánek a cvičení poskytuje našemu mozku obrovské množství benefitů.

5. Náš mozek nikdy neodpočívá

V dnešní kultuře je pro nás těžké přestat přemýšlet a dopřát mozku tak potřebný odpočinek. Spousty lidí si myslí, že si mozek odpočine ve spánku, ale to je mylná představa. Neodpočívá, ani když spíme. Ba právě naopak, ve spánku je náš mozek ještě aktivnější!

Proto je třeba se o tento náš úžasný nástroj skvěle starat.

6. Vypnout mozek je čas od času nezbytné

Náš mozek neustále přemýšlí a něco řeší. Slyšel jsem, že neschopnost vypnout myšlenky je jeden z největších problémů naší současné kultury. Představ si, že máš nástroj. Od mala nás učí, že se o naše nástroje musíme pěkně starat, a když je nepotřebujeme, tak je máme odložit a dopřát jim odpočinku. Pokud nedokážeme ten nástroj odložit a dát stranou, tak se hodně blížíme ke slovu závislost. 

Abychom poskytli našemu tělu a mozku odpočinek, je nezbytné se naučit vypínat myšlenky a relaxovat. To je navíc obrovsky potřebné pro práci se stresem a pro klid v životě. Jedním z nástrojů je například pravidelná meditace.

7. Náš mozek necítí bolest

Přestože mozek je nezbytný pro naše tělo, aby mohlo reagovat na bolest, sám ji necítí. Nemá k tomu receptory. Nervy a tkáně, které obklopují mozek, samozřejmě bolest cítí.

8. To, kým jsme dnes, není na doživotí

Člověk se může měnit. Neurovědy potvrzují, že náš mozek se neustále mění díky procesu, který se nazývá neuroplasticita. Jakákoli mozková aktivita generuje nové spoje v mozku. 

Je to obrovsky osvobozující fakt, že díky směřované neuroplasticitě se můžeme stát, kýmkoli chceme, stačí umět správně pracovat se svým mozkem a myslí.

Jaká zajímavá fakta o mozku v poslední době nejvíce zaujala tebe?

Více informací o biohackingu najdeš v naší FB komunitě Biohacking CZ/SK, tak se připoj mezi nás.

Tagy: fungování mozkumeditacemozekneuroplasticitaodpočinektrénink mozku
Sdílet9Tweet
Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Studie: Kde se berou sny?
Biohacking

Studie: Kde se berou sny?

Od Jiří Kryštof Jarmar
9 dubna, 2023
0

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně...

Pokračovat ve čtení
Jak efektivně trénovat pozornost a koncentraci?
Biohacking

Jak efektivně trénovat pozornost a koncentraci?

Od Jiří Kryštof Jarmar
1 dubna, 2023
0

Co je to koncentrace a proč ji trénovat? Ve světě, kde multitasking je modlou produktivity, se schopnost koncentrace stává velmi...

Pokračovat ve čtení
Jak využít psaní poznámek pro trénink mozku?
Biohacking

Jak využít psaní poznámek pro trénink mozku?

Od Jiří Kryštof Jarmar
18 února, 2023
0

Jak dnes vypadá váš kalendář? Každý den jsme pod palbou meetingů, úkolů, zkoušek, informací a zodpovědností různého typu. Poznámky jsou...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit