• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

Víte vůbec, kam investujete pozornost v rámci všech životních kategorií?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
14 ledna, 2021
in Biohacking, Efektivita, Flow, Mysl, Pozornost, Spokojenost, Výkonnost
0
Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

0
SHARES
713
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Jak strávit rok 2021 ve flow? Jak udělat z roku 2021 ten nejlepší rok? Jak, jak, jak….

Do čeho jste investovali svou pozornost v roce 2020? A do čeho přesně ji chcete investovat v rámci všech podstatných životních kategorií v roce 2021?

Máme jen omezené množství pozornosti, určité množství energie, které jsme schopni do tohoto roku a každého jeho dne vložit. Energie nemáme neomezeně. Každý den v roce někdy v noci začneme být unaveni. Naše pozornost se pro ten den vyčerpá. Na základě toho, jak kvalitně se vyspíme, se určité množství energie znovu vytvoří a my můžeme opět další den směřovat svou pozornost.

Víte vůbec, čeho chcete dosáhnout ve 2021?

Na přelomu každého roku si sednu se svými myšlenkami a pro svůj život i jednotlivé firmy polemizuji, filosofuji a debatuji, abych získal co největší možnou JASNOST (clarity) v tom, co bude v každé životní kategorii ten hlavní směr, kterým se vydám. Právě JASNOST je alfou a omegou efektivity. Každý rok takto strávený mi umožňuje zažívat násobky toho, co je běžné nebo co bych byl schopen udělat, kdybych žil byť jen v některé z podstatných životních kategorií v reakčním čase.

“Velké tajemství života je, že zde není žádné tajemství. Jakýkoliv cíl si nastavíte, můžete ho dosáhnout, pokud jste ochotní do něj vložit svůj čas a energii.”

Oprah Winfrey

Proto je pro mě tak zásadní tuto část vždy na začátku roku udělat. Postavit silné základy směru, ve kterém se v každé kategorii celoročně budu plavit. A díky tomu, že JASNOST je jedním z hlavních spouštěčů FLOW, mohu během svého roku strávit každý den v tomto stavu hodiny, aniž by mě ze sedla vyhazovala nejasnost, nejistota ohledně směru či sebe sama či různé formy rozptýlení. Dostává mě z něj pouze potřeba regenerace.

“Jasnost je jedním z hlavních spouštěčů flow.”

JASNOST mi zároveň pomáhá tvořit si svůj život k obrazu svému a nejednat tak jen v reakčním čase toho, co si pro mě svět připraví.

Strávím nad tím opravdu hodně času, jak sám se sebou pro své cíle, tak debatováním se společníky, ale zároveň debatováním s kompetentními lidmi (špičkami v oboru marketingu, digitalizace obchodu, investování), kteří mi poskytují své pohledy. Až poté jsem schopen jít opět v daném životním segmentu ALL IN.

Víte, čeho chcete dosáhnout ve všech podstatných životních kategoriích?

Společným jmenovatelem našich životů je omezené množství energie a času, který každý den máme. Proto je pro efektivní rok strávený ve FLOW zásadní, jak hlubokou práci si dáte s pojmenováním, kam budete směřovat v každé podstatné životní kategorii.

A podle těchto not pak hrajete ve všech životních oblastech.

  • Zdraví
  • Vztahy
  • Byznys
  • Rozvoj
  • Smysl

Posouvejte se ve všech životních oblastech

Pokud si říkáte, že tento rok některé z těchto životních kategorií nechcete přikládat takovou důležitost, je to v pořádku. I tak si ale určete alespoň minimální posuny v každé. I kdyby to měl být 1 klik týdně navíc ve vašich 100 klicích za den nebo 50 m týdně ve vašich 8000 krocích denně…

Pokud na všech těchto polích ořete pravidelně, intuitivně a všechna vzkvétají, je pravděpodobné, že zatím nemusíte cítit potřebu. Nicméně čím dříve si ji pojmenujete, tím menší bude riziko potenciálních budoucích komplikací. Pro naši pozornost a dopaminergní systém je totiž snadné se nadchnout a zamilovat do jedné životní kategorie a začít tak trochu kašlat na ostatní.

Pokud tedy necítíte, že rostete ve všech, alespoň o maličko, pokud vnímáte možnost posunu v některém životním směru, udělejte to. To proto, že pokud nějakou z těchto kategorií zanedbáme, zamilujeme se do jedné či dvou a vykašleme se na zbylé, dlouhodobě nám to podkope všechny. Většinou přes nějakou pěknou “životní facku”, která má za úkol nám otevřít oči.

Zapamatujte si: Každá životní kategorie potřebuje pozornost a pravidelnou péči. 

Proto je v tomto našem velmi komplexním životě plánování způsobem, který nám poskytuje svobodu a dlouhodobé naplnění. Plánování nám pomáhá redukovat reakční čas, v němž reagujeme na potřeby druhých více než na své vlastní. Plánování nám poskytuje také mnohem více energie a času stráveného ve flow. Plánování nám umožňuje udržet směr našeho života.

“Vytvořte si pro 2021 seznam pro každou životní kategorii, do čeho a do koho chcete tento rok investovat to nejcennější, co máte – svou pozornost a energii.”

Mnoho lidí totiž i ten další rok zůstane nevědomých. Neuvědomí si, do čeho během dne investují pozornost, zůstanou roztržití a budou se otáčet za každým poryvem větru. 

Veďte příkladem.

Tags: cíleefektivitaflowkomplexní růstkultivace pozornostikvalita životapozornostspokojenostvýkonnost
Previous Post

5 důvodů, proč si dávat studenou sprchu

Next Post

Ženský mozek a jeho složení

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Ženský mozek

Ženský mozek a jeho složení

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In