• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

Víte vůbec, kam investujete pozornost v rámci všech životních kategorií?

Daniel Kosec od Daniel Kosec
14 ledna, 2021
v Biohacking, Efektivita, Flow, Mysl, Pozornost, Spokojenost, Výkonnost
0
Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

Jak strávit rok 2021 na vlně FLOW?

0
SDÍLENÍ
736
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

Jak strávit rok 2021 ve flow? Jak udělat z roku 2021 ten nejlepší rok? Jak, jak, jak….

Do čeho jste investovali svou pozornost v roce 2020? A do čeho přesně ji chcete investovat v rámci všech podstatných životních kategorií v roce 2021?

Máme jen omezené množství pozornosti, určité množství energie, které jsme schopni do tohoto roku a každého jeho dne vložit. Energie nemáme neomezeně. Každý den v roce někdy v noci začneme být unaveni. Naše pozornost se pro ten den vyčerpá. Na základě toho, jak kvalitně se vyspíme, se určité množství energie znovu vytvoří a my můžeme opět další den směřovat svou pozornost.

Víte vůbec, čeho chcete dosáhnout ve 2021?

Na přelomu každého roku si sednu se svými myšlenkami a pro svůj život i jednotlivé firmy polemizuji, filosofuji a debatuji, abych získal co největší možnou JASNOST (clarity) v tom, co bude v každé životní kategorii ten hlavní směr, kterým se vydám. Právě JASNOST je alfou a omegou efektivity. Každý rok takto strávený mi umožňuje zažívat násobky toho, co je běžné nebo co bych byl schopen udělat, kdybych žil byť jen v některé z podstatných životních kategorií v reakčním čase.

“Velké tajemství života je, že zde není žádné tajemství. Jakýkoliv cíl si nastavíte, můžete ho dosáhnout, pokud jste ochotní do něj vložit svůj čas a energii.”

Oprah Winfrey

Proto je pro mě tak zásadní tuto část vždy na začátku roku udělat. Postavit silné základy směru, ve kterém se v každé kategorii celoročně budu plavit. A díky tomu, že JASNOST je jedním z hlavních spouštěčů FLOW, mohu během svého roku strávit každý den v tomto stavu hodiny, aniž by mě ze sedla vyhazovala nejasnost, nejistota ohledně směru či sebe sama či různé formy rozptýlení. Dostává mě z něj pouze potřeba regenerace.

“Jasnost je jedním z hlavních spouštěčů flow.”

JASNOST mi zároveň pomáhá tvořit si svůj život k obrazu svému a nejednat tak jen v reakčním čase toho, co si pro mě svět připraví.

Strávím nad tím opravdu hodně času, jak sám se sebou pro své cíle, tak debatováním se společníky, ale zároveň debatováním s kompetentními lidmi (špičkami v oboru marketingu, digitalizace obchodu, investování), kteří mi poskytují své pohledy. Až poté jsem schopen jít opět v daném životním segmentu ALL IN.

Víte, čeho chcete dosáhnout ve všech podstatných životních kategoriích?

Společným jmenovatelem našich životů je omezené množství energie a času, který každý den máme. Proto je pro efektivní rok strávený ve FLOW zásadní, jak hlubokou práci si dáte s pojmenováním, kam budete směřovat v každé podstatné životní kategorii.

A podle těchto not pak hrajete ve všech životních oblastech.

  • Zdraví
  • Vztahy
  • Byznys
  • Rozvoj
  • Smysl

Posouvejte se ve všech životních oblastech

Pokud si říkáte, že tento rok některé z těchto životních kategorií nechcete přikládat takovou důležitost, je to v pořádku. I tak si ale určete alespoň minimální posuny v každé. I kdyby to měl být 1 klik týdně navíc ve vašich 100 klicích za den nebo 50 m týdně ve vašich 8000 krocích denně…

Pokud na všech těchto polích ořete pravidelně, intuitivně a všechna vzkvétají, je pravděpodobné, že zatím nemusíte cítit potřebu. Nicméně čím dříve si ji pojmenujete, tím menší bude riziko potenciálních budoucích komplikací. Pro naši pozornost a dopaminergní systém je totiž snadné se nadchnout a zamilovat do jedné životní kategorie a začít tak trochu kašlat na ostatní.

Pokud tedy necítíte, že rostete ve všech, alespoň o maličko, pokud vnímáte možnost posunu v některém životním směru, udělejte to. To proto, že pokud nějakou z těchto kategorií zanedbáme, zamilujeme se do jedné či dvou a vykašleme se na zbylé, dlouhodobě nám to podkope všechny. Většinou přes nějakou pěknou “životní facku”, která má za úkol nám otevřít oči.

Zapamatujte si: Každá životní kategorie potřebuje pozornost a pravidelnou péči. 

Proto je v tomto našem velmi komplexním životě plánování způsobem, který nám poskytuje svobodu a dlouhodobé naplnění. Plánování nám pomáhá redukovat reakční čas, v němž reagujeme na potřeby druhých více než na své vlastní. Plánování nám poskytuje také mnohem více energie a času stráveného ve flow. Plánování nám umožňuje udržet směr našeho života.

“Vytvořte si pro 2021 seznam pro každou životní kategorii, do čeho a do koho chcete tento rok investovat to nejcennější, co máte – svou pozornost a energii.”

Mnoho lidí totiž i ten další rok zůstane nevědomých. Neuvědomí si, do čeho během dne investují pozornost, zůstanou roztržití a budou se otáčet za každým poryvem větru. 

Veďte příkladem.

Tagy: cíleefektivitaflowkomplexní růstkultivace pozornostikvalita životapozornostspokojenostvýkonnost
Předchozí příspěvek

5 důvodů, proč si dávat studenou sprchu

Další příspěvek

Ženský mozek a jeho složení

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Podobné Příspěvky

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

6 prosince, 2022
Deprese, úzkosti a vliv spánku na naše emoce
Dlouhověkost

TOP 6 Suplementů pro více Energie, Zdraví Mitochondrií a Dlouhověkost

24 listopadu, 2022
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?
Biohacking

Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?

3 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Další příspěvek
Ženský mozek

Ženský mozek a jeho složení

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz