• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
Neděle, 2 dubna, 2023
Code of Life
  • Login
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Podcast: Jak správně dýchat a jaké špatné dechové vzorce si spousta z nás nosí?

Je to tady! Code of Life podcast a hned to vykopneme s fascinujícím a velice užitečným tématem.

Vojtěch Hlaváček by Vojtěch Hlaváček
2 dubna, 2020
in Dech, Tělo
Reading Time: 3 mins read
0
Podcast: Jak správně dýchat a jaké špatné dechové vzorce si spousta z nás nosí?

Podcast: Jak správně dýchat a jaké špatné dechové vzorce si spousta z nás nosí?

Sdílet na FacebookuSdílet na Twitteru

Jak dýcháme v průběhu dne? Co jsou to špatné dechové vzorce a jak vlastně správně dýchat? Proč je to pro nás důležité a co s tím má společného oxid dusnatý? Co je to oxygen advantage a proč je dech v biohackingu zásadní? Chceš znát odpovědi? My taky, a proto jsme nahráli tenhle díl, protože chceme dávat do světa věci, které bychom sami rádi konzumovali.

Dech

Máme ho všichni, nepřijde nám nějak důležitý, protože se o něj prostě nemusíme starat. Je to ale doopravdy tak? Co se může stát, když mám špatné dechové vzorce, které jsem se v průběhu let naučil a ani o tom nevím? Špatné dechové vzorce můžeme identifikovat a změnit, zlepší se nám tím prokrvení a okysličení tkání. Díky tomu pak máme lepší kvalitu života a dožijeme se vyššího věku. Správné dýchání má opravdu dalekosáhlé dopady. 

Oxid Dusnatý

NO, oxid dusnatý, objevený Dr. Luisem Ignarrem, to je plyn, který v našem organismu plní důležitou funkci. Produkuje se například v dutině nosní, a když dýcháme nosem, následně se dostává do plicních sklípků a krve. V cévách funguje jako relaxant, cévy se tedy roztahují (plicní sklípky také) a zvyšuje se průtok krve a to dokonce i v mozku! Na základě toho se nám zvyšuje saturace krve kyslíkem, zlepšují se nám kognitivní funkce, výkon a erekce. Přesně tak, tohle všechno jen na základě jednoduchého biohacku: dýchání nosem. 

V podcastu řešíme i hladinu pH krve, což je její kyselost. Ta určuje, zda se do našich tkání dostane tolik potřebný kyslík. Procházíme praktické biohacky pro lepší dech, navýšení NO a jak správně dýchat i v noci.

No prostě vše důležité a zásadní co jsme s vámi chtěli o NO sdílet.

Zmíněné odkazy:

Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/

Dr. Ignarro objevení NO: http://www.drignarro.com/history-discovery-nitric-oxide/ 

Kniha NO More Heart Desease od Dr. Louise Ignarra.

Tags: biohackingdechdýchání nosemdysfunkční dechové vzorcekyslíkNOokysličení organismuoxid dusnatýoxygen advantagepodcast

Related Posts

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

by Daniel Kosec
6 prosince, 2022
Superlátka z grapefruitu a proč víc vzdychat?
Biohacking

Superlátka z grapefruitu a proč víc vzdychat?

by Vojtěch Hlaváček
22 února, 2022
Jak dýchat u chladové terapie
Biohacking

Jak dýchat u chladové terapie

by Libor Mattuš
16 listopadu, 2021
Chladem k radosti
Biohacking

Chladem k radosti

by Libor Mattuš
21 září, 2021
Fixní a růstový mindset
Biohacking

Fixní a růstový mindset

by Daniel Kosec
16 září, 2021
Chlad a imunita
Biohacking

Chlad a imunita

by Libor Mattuš
11 května, 2021
Podcast: Zdraví a sport s Bárou Langer
Biohacking

Podcast: Zdraví a sport s Bárou Langer

by Vojtěch Hlaváček
10 května, 2021
Next Post
5 výhod chladové terapie pro ženy

5 výhod chladové terapie pro ženy

Please login to join discussion

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

Newsletter

Newsletter

Poznej nás

o nás co je biohacking

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In