• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

Doplněk stravy z dalekých končin Peru pro navýšení libida, sexuální funkce, paměti a proti úzkosti.

Jiří Kryštof Jarmar by Jiří Kryštof Jarmar
25 března, 2021
in Biohacking, Byliny, Tělo
0
Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

0
SHARES
588
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Maca prášek z kořene rostliny Lepidium myenii je nutričně velmi bohatý. Jeho účinky jsou spojovány s libidem jak u mužů, tak u žen. Zlepšuje sexuální funkce a podporuje chtíč. U mužů konzumace prášku z kořene maky koreluje se zlepšenou kvalitou a motilitou spermií a navýšením plodnosti. U žen maca prášek pomohl snížit negativní aspekty menopauzy. Obsahuje také flavanoly, díky kterým má pozitivní účinky na náladu. Redukuje symptomy úzkosti a podporuje výkon a kognitivní funkce.

Libido

Maca se tradičně využívá jako afrodiziakum. To potvrdila i studie na cyklistech, u kterých se testoval jak fyzický výkon, tak sexuální chtíč. Po čtrnáctidenní suplementaci se významně zvýšilo libido oproti placebu. Zvýšil se i výkon, avšak srovnatelně s placebem (1). K afrodiziakálním efektům se váže hned další efekt a studie níže. 

Erekce 

Erektilní dysfunkce je dnes problém pro více a více mužů, ovlivňuje to i jejich celkovou psychiku. Maku testovali na 50 mužích v průměrném věku 35 let, kteří trpěli mírnou erektilní dysfunkcí. Brali každý den 2400 mg extraktu z maky po dobu 12 týdnů. Pacienti zaznamenali významné zlepšení fyzického výkonu oproti placebu. To ale nebylo všechno, zlepšil se i jejich psychický stav a celkově se cítili lépe (2).

Mentální zdraví

Největší benefity pro mentální zdraví z maky čerpají pravděpodobně ženy v postmenopauzálním období. Po 6 týdnech suplementace se jim snížily symptomy úzkostí, deprese a navíc se zlepšila sexuální funkce (3).

Kvalita spermií

Studie také ukazují, že suplementace makou zlepšuje motilitu (pohyblivost) spermií, jejich kvalitu a také počet (4).

Existuje mnoho dalších studií na pozitivní efekty maky, na fyzický výkon, výdrž i kognitivní funkce. Tyto studie jsou však často animální, nebo v ne tak dobré kvalitě u lidí. U těchto benefitů si tedy nemůžeme být jistí a na další kvalitnější výzkum si musíme počkat.

Shrnutí, co si zapamatovat? 

Maca působí různými způsoby. Mezi ty prokázané vědou patří následující. 

  1. Zvyšuje libido.
  2. Zlepšuje náladu a výkon u pacientů s mírnou erektilní dysfunkcí.
  3. Snižuje negativní aspekty menopauzy a zlepšuje symptomy postmenopauzální deprese a úzkosti.
  4. Zlepšuje kvalitu, počet a pohyblivost spermií.

Zajímají Tě doplňky stravy? Nakoukni do našeho kurzu Průvodce suplementy, kde ti ukážeme, jak nevyhazovat peníze zbytečně a pořídit si to, co opravdu funguje. Čeká Tě 44 vědecky podložených doplňků, 95 stran e-knihy a 250+ vědeckých zdrojů. 

Maku peruánskou také seženeš v kapslích na našem e-shopu Uplife.cz.

Tags: afrodiziakumbylinkybylinydobrá náladaDoplňky stravylibidomaca peruánskásuplementyúzkost
Previous Post

Mýty spojené s úspěchem

Next Post

Příběhy, které si vyprávíme, mají obrovský dopad na náš klid a duševní zdraví

Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Next Post
Příběhy, které si vyprávíme, mají obrovský dopad na náš klid a duševní zdraví

Příběhy, které si vyprávíme, mají obrovský dopad na náš klid a duševní zdraví

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 5.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.6k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

2 týdny ago
Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

4 dny ago
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

6 dny ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů