• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Neděle, 28 května, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

Doplněk stravy z dalekých končin Peru pro navýšení libida, sexuální funkce, paměti a proti úzkosti.

Jiří Kryštof Jarmar Od Jiří Kryštof Jarmar
25 března, 2021
Kategorie: Biohacking, Byliny, Tělo
Minut čtení: 3
0
Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

Maca peruánská – kořen pro podporu libida i zlepšení nálady

Maca prášek z kořene rostliny Lepidium myenii je nutričně velmi bohatý. Jeho účinky jsou spojovány s libidem jak u mužů, tak u žen. Zlepšuje sexuální funkce a podporuje chtíč. U mužů konzumace prášku z kořene maky koreluje se zlepšenou kvalitou a motilitou spermií a navýšením plodnosti. U žen maca prášek pomohl snížit negativní aspekty menopauzy. Obsahuje také flavanoly, díky kterým má pozitivní účinky na náladu. Redukuje symptomy úzkosti a podporuje výkon a kognitivní funkce.

Libido

Maca se tradičně využívá jako afrodiziakum. To potvrdila i studie na cyklistech, u kterých se testoval jak fyzický výkon, tak sexuální chtíč. Po čtrnáctidenní suplementaci se významně zvýšilo libido oproti placebu. Zvýšil se i výkon, avšak srovnatelně s placebem (1). K afrodiziakálním efektům se váže hned další efekt a studie níže. 

Erekce 

Erektilní dysfunkce je dnes problém pro více a více mužů, ovlivňuje to i jejich celkovou psychiku. Maku testovali na 50 mužích v průměrném věku 35 let, kteří trpěli mírnou erektilní dysfunkcí. Brali každý den 2400 mg extraktu z maky po dobu 12 týdnů. Pacienti zaznamenali významné zlepšení fyzického výkonu oproti placebu. To ale nebylo všechno, zlepšil se i jejich psychický stav a celkově se cítili lépe (2).

Mentální zdraví

Největší benefity pro mentální zdraví z maky čerpají pravděpodobně ženy v postmenopauzálním období. Po 6 týdnech suplementace se jim snížily symptomy úzkostí, deprese a navíc se zlepšila sexuální funkce (3).

Kvalita spermií

Studie také ukazují, že suplementace makou zlepšuje motilitu (pohyblivost) spermií, jejich kvalitu a také počet (4).

Existuje mnoho dalších studií na pozitivní efekty maky, na fyzický výkon, výdrž i kognitivní funkce. Tyto studie jsou však často animální, nebo v ne tak dobré kvalitě u lidí. U těchto benefitů si tedy nemůžeme být jistí a na další kvalitnější výzkum si musíme počkat.

Shrnutí, co si zapamatovat? 

Maca působí různými způsoby. Mezi ty prokázané vědou patří následující. 

  1. Zvyšuje libido.
  2. Zlepšuje náladu a výkon u pacientů s mírnou erektilní dysfunkcí.
  3. Snižuje negativní aspekty menopauzy a zlepšuje symptomy postmenopauzální deprese a úzkosti.
  4. Zlepšuje kvalitu, počet a pohyblivost spermií.

Zajímají Tě doplňky stravy? Nakoukni do našeho kurzu Průvodce suplementy, kde ti ukážeme, jak nevyhazovat peníze zbytečně a pořídit si to, co opravdu funguje. Čeká Tě 44 vědecky podložených doplňků, 95 stran e-knihy a 250+ vědeckých zdrojů. 

Maku peruánskou také seženeš v kapslích na našem e-shopu Uplife.cz.

Tagy: bylinkybylinydobrá náladaDoplňky stravysuplementyúzkost
SdíletTweet
Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) pro lepší myšlení a nižší zánět
Biohacking

Rozchodnice růžová pro lepší myšlení a nižší zánět

Od Vojtěch Hlaváček
10 května, 2023
0

Adaptogen znamená, že rozchodnice růžová pomáhá organismu přizpůsobit se neustále měnícím se podmínkám. Konzumace adaptogenů Adaptogeny máme velice v oblibě...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

Od Vojtěch Hlaváček
14 listopadu, 2022
0

O spánku bychom se mohli bavit do nekonečna. Je to jeden z hlavních pilířů našeho zdraví a stále vycházejí studie,...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit